Voher -Nacher Bilder
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Kommentare
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Wow Urmel, so viel runter und das sieht so gut aus... bin richtig neidisch... aber einen kleinen Anfang von knapp 2 kg habe ich auch schon zu verbuchen... :blushing:0
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Zu meinen "besten" Zeiten wog ich 107 kg.
Das hier ist von Anfang Januar 2012. Da war ich bei 100kg
Das ist das letzt welches ich gemacht habe (Januar 2013) bei 89kg
Neue Bilder kommen dann im Laufe des Sommers, wenn ich mein nächstes Ziel erreicht habe.2 -
Hab von mir selber kaum Fotos......Bis July 2013 habe ich geraucht und immer so um die 53kg gewogen. Dann bin ich explodiert und auf 68,7kg bei einer Größe von 1,60m erreicht.
März 2014
und dieses hier von Anfang Juni mit 62kg
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ihr alle seht einfach spitze aus!!!!!! danke für den Motivationskick
0 -
Ich bin bei 76 Kilo gestartet und stehe im Moment bei 64 Kilo
Hi Nadine,
wie groß bist du und wie lange hast du gebraucht?.... Glückwunsch :flowerforyou:0 -
42!
Wie machst du das? 
Ich bin 1,75m groß und hab bei 86 Kilo Hosengröße 44-46! :noway:
Puh das ist eine sehr gute Frage..hoher Stretchanteil? :bigsmile: Nein ich hab keine Ahnung. Vielleicht haben wir einfach eine andere Körperform. Meine Beine sind glaub im Vergleich zum Rest vom Körper noch eher dünner, aber das macht ja dann eigentlich auch keinen Sinn, weil die Hose macht man ja am Bauch zu, wo ich meiner Meinung nach am meisten Fett hab..frag mich nicht, verstehs grad auch ned. :grumble:
Man muss das mit den Grössen auch nicht verstehen... ich hab mir letztens nen Trainingsanzug von Adidas gekauft und musste von der derzeit normalen M (40/42) runtergehen bis ich in einer XS dastand (34/36) und die dann auch tatsächlich passte... Also nicht, dass ich traurig gewesen wäre... versteht mich nicht falsch... :bigsmile:
Und da ich jetzt schon mal hier bin, kann ich auch gleich mal was posten.
das war so im Oktober 2012 und ich muss bei 1.59m ungefähr 110kg gehabt haben.
Am 1.1.2013 hab ich jedenfalls mit 109 kg offiziell angefangen
[/url]
und das war ich am Ostersonntag 2014 mit irgendwas zwischen 65 und 67 kg
richtig klasse.... :flowerforyou: sieht toll aus...0 -
Da ich jetzt durch eine Nasenscheidewand OP die nächsten 4-12 Wochen wohl kaum Sport machen kann (fuuuu!) hier mal mein Vergleich zu vor 13 Wochen. Vielleicht kann ich dem ein oder anderen ja mal zeigen, dass Gewicht eig. nichts aussagt
.
In den 13 Wochen habe ich mich zum ersten mal an eine Ernährungsumstellung gehalten (Hier bei mfp; hauptsächlich um ein Gefühl für die Nahrung zu bekommen; Carb Backloading; viel weniger Alkohol etc) und meinen Trainingsplan strikt eingehalten. Das Startgewicht lag bei ~95kg. Durch eine PrepPhase bin ich in 3 Wochen durch Kohlenhydratverzicht (30g max/ Tag) auf unter 92kg gefallen (Hauptsächlich Wasserauslagerungen).
[url=https://www.dropbox.com/s/b21o483wcbu6nj5/cbl week13 vgl2.jpg
[/url]
Edit: Die Forensoftware ist ja nur dumm! Für das Bild in groß müsst ihr halt den Link kopieren. Geht nur entweder abgeschnitten oder mini. Geil MFP!
E. ja- ich kapituliere; ihr habt jetzt mini, midi und großes Format auf drei verschiedenen Diensten. :noway: :noway: .1 -
@luchxs: Wow, tolle Veränderung ! Kompliment !
Du bist klar definierter und muskulöser wobei der Gewichtsanstieg auf dem Papier wirklich drastisch aussieht
OP: Ich hatte letzten Juli das Vergnügen: Scheidewand, Polypen und dann hat er noch extra Zugänge in die Kiefernhöhle gebohrt, das XL-Programm. 4-6 Wochen keinen Sport, ja, aber 12 ? Die erste Woche ist was für Krieger aber es hat sich total gelohnt bei mir, viel Glück0 -
Danke! Ja- das sich Carbs derart auf das Gewicht (wegen Wasser) auswirken war echt ne coole Erfahrung. Das mit den 12 Wochen hab ich wo im Internet gelesen- muss da dann mal mit dem behandelnden Doc reden.
Von der Seite (haha die "love handles" sind am verschwinden *freu*):
1 -
Hallo,
das ist ja wirklich eine grossartige Leistung, die Ihr da vollbracht habt.
Aufgrund der vielen tollen Bilder, die ich gesehen habe, war es mir auch ein Bedürfnis auch mal meine aktuellen Ergebnisse zu zeigen.
Ganz rechts ist die Überschüssige Haut zu sehen, an der ich gerade arbeite um diese weg zu bekommen.
Ich denke das Bürsten hilft, ist aber leider sehr langwierig. Nach meinen Beobachtungen ist die Haut schon ziemlich gut zurückgegangen.
Viele Grüsse
BigM2 -
WAHNSINN
es ist verdammt gut anzusehen was hier von allen geschafft wurde. keine bearbeiteten model bilder sondern vorher/nachher bilder die mich echt beeindruckt haben.
ich finde auch das jeder einzelne stolz auf seine leistung sein kann.
als mann messe ich mich unbeabsichtig natürlich immer mit den figuren anderer, nach dem motto warum hab ich nicht so nen bauch?
und da nix unmöglich ist wie die bilder hier beweisen bin ich guter dinge das die mutivation hier stimmt und ich mein ziel nicht so schnell aus den augen verlieren werde.
ich sammel gerade meine bilder die diverse veränderungen an meinem körper zeigen und werde diese vorher/nachher bilder auch die tage hochladen.0 -
Danke für all die tollen Bilder - das motiviert.
Ich hab kein Bild gemacht als ich angefangen hab abzunehmen, aber ich werd mal Bilder von Ende letzten Jahres suchen und wenn man Unterschiede sieht die auch mal einstellen (d. h. ich muss auch sehen, dass ich mal fotografiert werde...)
Nochmals danke an alle)) 0 -
Danke für eure Bilder, das ist ja der Wahnsinn!
Ich habe da nicht dran gedacht und es gibt generell wenig Bilder von mir, weil ich meistens diejenige bin, die Fotos macht.
Muss mal gucken ...0 -
Danke! Ja- das sich Carbs derart auf das Gewicht (wegen Wasser) auswirken war echt ne coole Erfahrung. Das mit den 12 Wochen hab ich wo im Internet gelesen- muss da dann mal mit dem behandelnden Doc reden.
Von der Seite (haha die "love handles" sind am verschwinden *freu*):
CBL rules! Super Leistung! :happy: :drinker: 0 -
Das selbst ihr "Muskel-Jungs" (ist lieb gemeint...(haha die "love handles" sind am verschwinden *freu*):) damit kämpft beruhigt mich SO ungemein 0 -
@Justxsayxyes
Wow, du bist ja fast mein Abnehmzwilling))) Ich adde dich mal Bin mit 83kg bei 1,60m gestartet und bin jetzt bei etwa 71. Ziel ist ca. 65-63.
Danke sehr! Auch an die anderen natürlich!
Ich wollte schon immer einen Abnehmzwilling haben, hihi. Dann bin ich mal gespannt, wieviel wir noch so schaffen! 0 -
Den vollständigen Post gibt es hier:
http://www.myfitnesspal.com/topics/show/1319534-150-tage-mfp-fettwech-hat-sein-fett-weg
Dennoch möchte ich das Foto mit in diesen Thread einfügen, damit alles schön zusammen ist. Ja, in dem Punkt bin ich ordnungsliebend. ;-)
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Den vollständigen Post gibt es hier:
http://www.myfitnesspal.com/topics/show/1319534-150-tage-mfp-fettwech-hat-sein-fett-weg
Dennoch möchte ich das Foto mit in diesen Thread einfügen, damit alles schön zusammen ist. Ja, in dem Punkt bin ich ordnungsliebend. ;-)
Aber eine neue Unterhose hast Du Dir nach 150 Tagen in der anderen geleistet? 1 -
Aber eine neue Unterhose hast Du Dir nach 150 Tagen in der anderen geleistet?
Ich muss mal nachrechnen. Ist vermutlich eine gerade Woche. Ich hab nur die zwei und tausche immer durch. Das würde es erklären. ;-)3 -
die schwarze rutschte ihm wahrscheinlich schon von den hüften!!
:laugh: :laugh: :laugh: :laugh:0 -
Wahnsinn, ihr seht alle super aus!!0
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Ich bin bei 76 Kilo gestartet und stehe im Moment bei 64 Kilo
Hi Nadine,
wie groß bist du und wie lange hast du gebraucht?.... Glückwunsch :flowerforyou:
Oh tut mir leid ich habs grad erst gelesen... ohwell
Also ich bin 1,78 m groß und bin zum Neujahr 2013 gestartet und habe circa 7 Monate gebraucht, also so um den Dreh smile0 -
Manche Bilder hier sind echt beeindruckend. Dank euren Erfolgsgeschichten fühle ich mich richtig motiviert. Ich versuche seit Jahren etwas abzunehmen, aber erst durch MFP scheine ich auch endlich die Disziplin dafür zu haben. Durch das Tracken der Kalorien schaffe ich es endlich mich zu kontrollieren beim Essen. Und siehe da, es ist garnicht so schwierig.0
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...hab lang überlegt, dann doch die beiden Fotos mal nebeneinander gebracht und poste diese. Kann ja sein, dass es den einen oder die andere motiviert.
Wieviel kg genau zwischen den Fotos liegen weiß ich nicht. Ich hätte gedacht, im Mai 2013 leichter gewesen zu sein als im Dezember 2013, bin mir aber angesichts des Bildes nun auch nicht sicher.
Im Dezember 2013 waren es jedenfalls 86/87 kg - im Juni 2014 78/79 kg.
2 -
warum so zögerlich matodemi
da sieht klasse aus und irgendwie auch frischer / jünger.
weiter mit großem gebrüll0
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