NSV - non scale victories

Ja, Füße und auch Hände werden dünner. Bei mir war der Effekt an den Händen allerdings viel stärker. Der gleiche Ring, den ich früher in 56 getragen habe trage ich heute in 54,5.

Dafür sind meine Füße heute länger als früher und das kommt vom regelmäßigen Laufen. Ich konnte das erst gar nicht glauben, aber sowohl im Laufladen als auch beim Orthopäden wurde mir das als üblicher Effekt bei Leuten, die ein regelmäßiges Lauftraining aufnehmen bestätigt. Und nun das Frauending: Ich brauche neue Schuhe :-)

Ich hab nen guten Bekannten, der in der Schuhindustrie arbeitet. Da gibst die Faustformel 10 kg macht ne knappe Schuhgröße aus.

Das ist zwar auch viel "Weite" und verändert sich nicht bis zur Unendlichkeit, ist aber grob gesagt korrekt.
es verändert sich halt die komplette Fußstruktur.

Ich hatte früher 37,5 mit sehr schmalen Füßen, war bei fast 39 und bin jetzt bei 38.

Das mit dem "ich muss mir den ganzen Kleiderschrank neu kaufen" kennen ja einige von uns bereits. Ich komme gerade aus dem Tauchurlaub zurück und musste feststellen: Ich muss mir neues Tauchequipment kaufen. Obwohl sich Tarierwesten extrem einstellen lassen und Tauchanzüge ebenfalls sehr flexibel sind musste ich doch feststellen, dass alles selbst bei der kleinsten Einstellung noch extrem lotterte.

Capreola schrieb: »

Dafür sind meine Füße heute länger als früher und das kommt vom regelmäßigen Laufen. Ich konnte das erst gar nicht glauben, aber sowohl im Laufladen als auch beim Orthopäden wurde mir das als üblicher Effekt bei Leuten, die ein regelmäßiges Lauftraining aufnehmen bestätigt.

Warum werden die Füße länger? Ich hätte am ehesten schmaler und kürzer erwartet, weil meines Wissens die Fußgewölbe durch die sportliche Belastung kräftiger werden und häufig vorhandene Senk/Spreizfüße gemildert werden. Bei meinen aktuellen Laufschuhen (Kaufdatum Oktober 2014) bemerke ich immer stärker Probleme mit meinen Zehen, nun frage ich mich, ob meine Füße vielleicht auch länger geworden sind. Bei meinen Straßenschuhen ist mir allerdings nichts aufgefallen, also werden die Laufschuhe wohl einfach nicht gut genug passen.

Danke für die Erklärung!

Da halte ich mit. Hab am Freitag auch meinen ersten Klimmzug geschafft, nicht perfekt aber er zählt. Der 3. Versuch war sogar der sauberste. Samstag klappte es dann nicht mehr. Aber nun kann ich darauf aufbauen. Next goal: Mehr davon und einen Dip schaffen!

Hm es nennt mich auf der Maloche nun keiner mehr Dicker auch die Polnischen Kollegen klemmen sich das *BIG* Marek
Hosengröße von 44 auf 36, Shirts von 3XL auf XL
Hab Säckeweise sauteure Klamotten die nun beim besten willen nicht mehr passen- nun gut da ich nun einfach in die City fahren kann und auch was passendes finde macht das schon spass (geht aber mächtig ins Geld )
Mittlerweile sind Muskeln sichtbar, nicht das ich darauf wert lege, war und ist nie mein Ziel gewesen ...aber ich ertappe mich doch immer öfter wie ich schon mal in den Spiegel schaue....und es gefällt mir was ich sehe
Mittlerweile fragen viele wie ich das geschafft habe, komisch weil bisher hab ich immer gut als negativ Beispiel getaugt ... Meine Ärzte sind hellauf begeistert...
und zu guter letzt fühle ich mich aktuell so gut wie nie , ich bin relativ fit (für meine Verhältnisse) war seit dem ich nun diese *Kur* mache nicht mehr krank... bin mittlerweile sehr aktiv so das meine Leute sich anstrengen müssen um Schritt zu halten.....sehr cooles gefühl für mich dem Godfather of Couch Potatoes

Meine bessere Hälfte Gestern so zu mir:"Seit wann hast du denn einen Kehlkopf?!"
Ich:"hatte den sicher schon immer... ohne lebt es sich glaube ich schlecht."
Sie:"Ja aber man konnte ihn vorher nicht SEHEN! Ich wusste garnicht das man am Hals abnehmen kann."
Daraufhin musste ich mir das im Spiegel erstmal anschauen und sie hat Recht. Wie geil is das denn! XD

killerkueken007 schrieb: »

Und bei einer Familienfeier hörte ich auch nur "Oh. Du siehst aber gut aus." Und ich hätte so eine aufrechte Körperhaltung. Ich sach nur: Krafttraining hilft

Der aufrechte Gang ist tatsächlich nicht unbedingt Evolutionsbedingt
Ging mir ganz ähnlich

nach gestern über 100,000 Kalorien weggestrampelt auf dem Mountainbike seit Anfang des Jahres - Gewicht leider seit 8 Monat auf dem berühmten Plateau, aber Massband sagt immerhin deutlich dass einiges an Fett in Muskeln gewandelt wurde es scheint irgendwie geführt deutlich schwieriger ab einem KFA von ca. 20..21% Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Gewicht abzubauen.

in den letzten 8 Wochen am bauch gute 4,5 cm weniger und auf der Waage quasi das selbe Gewicht :P

War am Samstag Kleidung einkaufen und habe zahlreiches gefunden was auf einmal sackig aussieht die "große Größen" Abteilung kann ich jetzt links liegen lassen... blöd nur, wenn mir dort was gefällt was es in der "Normalo" Abteilung nicht gibt *seufz* aber einiges aus dem "SALE" mitgenommen !