Crossfit! - Nicht nur was für Männer!

Endlich mal jemand, der vernünftigen Sport macht!

mimisblog16 schrieb: »

Man braucht allerdings viel Geduld und Willensstärke. Mehr nicht. Nicht einmal unbedingt ein Fitnessstudio!

Gerade zu Anfang braucht man auch jemanden, der einen *langsam* an die Herausforderung heranführt.. Ich hab' Crossfit ausprobiert, in 'ner offiziellen Crossfitbox mit Trainern, hier in der Gegend. Und gleich gesagt, dass ich a) bislang keinen Sport regelmäßig mache, bisschen joggen/ schwimmen zählt da ja kaum, und b) sehr schwer selbst einschätzen kann, wenn es genug bzw. an der Grenze zum "zu viel" ist. Weil ich dazu neige dazu, meinen Körper auf Teufel komm raus durchzupeitschen, wenn das die Anforderungen sind - schonmal im Bootcamp festgestellt, als ich beim Training der Trainierten gut mithalten konnte, hinterher aber Sternchen gesehen habe (und das ist keine Übertreibung; ich sah schwarz vor Augen mit vielen kleinen Lichtblitzen. Dachte schon, mir sei irgendwas im Kopf geplatz.. hat sich dann zum Glück nach ner Weile wieder reguliert).

Ergebnis war dann Rhabdomyolyse. Und ein Trainer, der, als mir fast die Beine wegknickten, beruhigend sagte: Du bist da nicht die Einzige, hier, die Anna musste nach dem ersten Training sogar ins Krankenhaus. Und der Tom konnte danach auch 2 Wochen nicht mehr laufen. Und.. Aber das gibt sich alles!

Remscheid NRW

Ich mache die Vorstufe: functional training.
Kann es auch nur empfehlen.

Ich würde den Thread gerne mal aufwecken. Bin am überlegen mal ein Probetraining in der hiesigen Crossfitbox zu machen.

Ich trainiere ja jetzt schon länger Kraft im Studio und irgendwie ist die Luft raus. Die Motivation fehlt. Immer alles das gleiche. Das Problem ist auch, das Studio wo ich hingehe ist sehr auf Gesundheitsstudio ausgelegt. Also auf Leute die überhaupt sich halt mal bewegen wollen, und auch viele ältere Leute. Mit zwei eZirkeln und vielen Flex Geräten.

Es fehlt halt die Abwechslung was wirklich gute Geräte oder Aufbauten angeht. Klar, man kann auch gut trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit den Langhanteln und Gewichten. Sicher. Weiß ich alles. Aber es ist halt irgendwie die Luft raus. Ich schleppe mich meistens mittags ins Training. Spule mein Training ab und bin froh wenns rum ist. Denke auch das ich oft nicht mehr soooo an meine Grenzen gehe weil einfach Eintönigkeit herrscht.

Klar müsste auch ich auch meine Gewohnheiten wieder komplett umstellen. Vom Mittagspausen-Training wieder abends.

Hatte das schon öfters im Kopf mit der Box aber der Preis schreckt mich halt schon was ab. Jetzt hab ich Samstag zufällig jemanden getroffen, bin gerade dabei den Kontakt herzustellen, genauso alt wie ich, die vor zwei Monaten in der Box angefangen hat. Mal hören was sie sagt.

Wie sind eure Erfahrungen? Jemand dabei der in einer Crossfit Box trainiert?

Bei uns im Studio werden auch so grob ähnliche Kurse angeboten. Outdoor-Athletics nennen die das hier. Aber abgesehen davon das ich im Studio aus persönlichen Gründen in keine Kurse mehr gehe sind die Kurse auch eher sehr simpel und langweilig gestrickt. Anstrengend sicher, sehr sogar, aber trotzdem langweilig. Weiß gar nicht wie ich es beschreiben soll.

Mich würden halt mal wirklich Erfahrungen in richtigen Crossfit Boxen interessieren. Wenn man so im Netz schaut sind die ja teils alle ganz grob gleich gestrickt.

@Der_Bernauer also das mit der Selbstmotivation würde nur nach hinten los gehen. Wenns mit meiner Motivation gut bestellt wäre dann würde ich über eine Alternative gar nicht nachdenken Und klar werden auch überall solche Kurse in Studios angeboten. Bei uns ja auch. Aber ich besuche dort keine Kurse mehr und eins der andren "normalen" Fitness-Studios hier in der Umgebung kommt für mich im Moment nicht in Frage. Ein paar davon kenn ich, weil ich entweder dort früher Mitglied war oder wir uns zwei der günstigeren Studios vor Ort in den letzten Wochen angeschaut haben und da geht meine Motivation erst Recht sowas von in den Keller.

Das ich über das "echte" Crossfit jetzt nachdenke hat auch damit zu tun das die in den letzten Monate umgezogen sind und jetzt näher dran sind. Vorher hätte ich durch die ganze Stadt gemusst, wozu ich dann schon gar keinen Bock gehabt hätte und jetzt bin ich vielleicht in guten 7 min. da schätz ich mal. Und weil es zwar wirklich schweinsteuer ist, da geb ich dir ja zu 100% Recht aber die haben jetzt Verträge die man jeden Monat vierzehn Tage vorher kündigen kann, was ich schon mal ganz gut finde. Das gabs vorher so nicht.

Ich bin auch echt eher so der Typ der eine Location braucht wo ich hin gehe und die Gruppendynamik kitzelt dann ja auch eher den letzten Rest aus mir raus. Und feste Termine tun ihr übriges. Also bisserl Druck dahinter quasi. Wenn ich jetzt nicht auch Kollegen hätte die auch in der Mittagspause gehen und die dann dumme Kommentare ablassen würde warum ich nicht gehe, dann hätte ich schon längst das ein oder andre Training mangels Motivation und Bock auf das ganze sausen lassen.
Ich ziehe den Hut vor allen die ihr Training wirklich konstant und kontinuierlich zu Hause absolvieren aber bei mir geht sowas nach hinten los.

Der_Bernauer schrieb: »

So wie es klingt, ist die Entscheidung doch schon fertig! Mach, geh da hin! Du wirst es nicht bereuen!

neee....noch nicht so ganz. Aber son Probetraining ist vielleicht für ein komplettes Bild mal ganz interessant. Ich bin halt unschlüssig in Bezug auf meine lädierte Schulter, mein lädiertes Schlüsselbein.

Werde da aber mal anrufen.

Hätte es halt ganz nett gefunden vorab mal die ein oder andre Info zu haben, unabhängige Erfahrungswerte von Leute die das machen.

Vielleicht hilft dir dieser Kommentar ja weiter @Alletwirdjut

Eine Bekannte von mir trainiert seit Jahren in einem Crossfit Bunker. Für sie ist nicht das monatliche Abo entscheidend (jenseits der 100€) sondern der Ansporn aus der Gruppe bzw. dem Trainerteam.

Ich z.B. benötige keinen Motivator, der bin ich lieber selbst, aber andere wiederum brauchen halt hin und wieder jemanden der sie antreibt und pushed. Es gibt eben solche und solche Menschen.

Wenn du eben so ein Mensch bist, der diesen „Kick“ von jemand anderem benötigt um etwas zu tun, du auch gerne in der Gruppe deine Übungen machst, dann wird Crossfit wohl dein zukünftiger Wegbegleiter sein.
Aber vorab würde ich mir das genau ansehen. Es kommt ja dabei auch immer draufan wie die Leute so sind und das Studio selbst. Geschmäcker sind eben verschieden, kennt man ja.
Ausprobieren - wohlfühlen, BINGO. Und falls nicht, gibt es immer eine Alternative.
😉 wirst schon das Richtige machen/finden!

Ich habe gerade mal bei uns geschaut... also das "richtige" Crossfit kostet bei uns 69 € im Monat mit einer zzgl. Jahresgebühr von 14,50 € ... Aber ich fand das gut was die da auf dem Plan hatten... mal sehen... nächstes Jahr im Sommer