Klimmzugchallenge

Was sind denn negative Klimmzüge??

Oh, WAAAAS?

Man darf fudeln? (sry für die Bezeichnung, ich hoffe ihr vergebt sie mir, hihi)

Ich mache immer beides zusammen.

Mit den Füßen scharre, seit dem mein linkes Handgelenk auch noch zickt, habe ich den Versuch am Turm wieder Versuch sein lassen, mit dem rechten habe ich mich so arrangiert, dass es - auch ohne Fudelentlastungsstraps funzte zu üben, aber jetzt mit dem linken muss ich ja sogar wieder bei Liegestützen und ähnlichem aufpassen.


Herzlichen Glückwunsch liebe Jess, ich finde 2,5 schon mal mega, würde auch gerne in der Wohnung üben, geht bei mir aber nicht, außerdem.... mal lieb und nett zu mir bin .... meine Arme brauchen auch mal Pause, also ganz gut, dass er bei mir nicht geht

Aaaah, oky, stimmt, nee, keine Gummibänder, sind stabile Bänder, die ich an dem einen Handgelenk benutzt hatte (ich mag die Teile einfach nicht), weil ich keinen Zug auf´s Handgelenk bekommen soll, habe ne chron. Sehnenscheidenentzündung, die iwann auf die Gelenkkapsel gegangen ist, weil ich einfach..naja, die Füße nicht stillhalten kann, bzw Schonung auch keine Linderung brachte.

Ich habe im Studio den Turm genutzt, da konnte ich zu Anfang ne Unterstützung einbauen, bzw kann es immer noch, deshalb gar nicht der Gedanke, wie schaffe ich es, sondern von vornherein Hin- und Rückweg in schön, aaaber gefudelt und mit Gewichtsunterstützung.

Stimmte Dir voll zu, dass man iwie dahin kommen muss, habe von Training Zuhause nur recht eingeschränkt Ahnung (Flexistab, Theraband, eigenes Körpergewicht, Faszien und Dehnen)
Ich finde die Idee top, bin halt wie gesagt nur noch nie auf den Trichter gekommen, gg

Oh sry, falsch verstanden 🙈

> @Jessica_Heilmann schrieb:
> Ich vermeldete... ich habe gestern 2.5 Klimmzüge nacheinander geschafft 💪 beim dritten bin ich nicht mehr ganz sauber hochgekommen

Ja seeehr cool! Weitermachen!!! 💪


> @Jessica_Heilmann schrieb:
> Nein... ich habe rumgejubbelt und bin dann wieder andere Sachen machen. 🙄 ich bin selten fokussiert oder zielführend. Sonst wäre ich besser 🤗

🙈🙈😂😂😂😂😂😂👍👍👍🙃

> @SlowMarkus schrieb:
> > @vombalkon schrieb:
> > Ich bin jedenfalls neidisch!
>
> Ich auch!

ICH AUCH!!! 😬😬😬💪💪👍

@Anowja Mega

Ist noch jemand dabei?
Ich hab vor dem Sommerferien auch angefangen mit erleichterten Klimmzügen und schaffe jetzt mit Band 3×6 im Untergriff (angefangen hatte ich mit 2×3 ).

Würdet Ihr jetzt eher das Band wechseln oder erstmal die Grifftechnik variieren und das leichtere Band erst dann nehmen, wenn ich die Serie Klimmzüge auch im Obergriff schaffe?

> @dani123style schrieb:
>
> Würdet Ihr jetzt eher das Band wechseln oder erstmal die Grifftechnik variieren und das leichtere Band erst dann nehmen, wenn ich die Serie Klimmzüge auch im Obergriff schaffe?

Ich habe beide Varianten ausprobiert und werde sie wohl kombinieren. Eine Serie mit schwächerem Band und die zweite im Obergriff...

@ThomasBWE: Ja! Ich musste nur erst mal rausfinden, welches die schwerste Variante ist.