Kommentare
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Ich wiege alles nacheinander. Zuerst Brot auf die Waage - Scheibe wiegt um die 30 g. Dann Frischkäse drauf und erneut wiegen. Die Differenz notieren. Dann Marmelade, Wurst - oder was auch immer drauf und ein letztes Mal wiegen. Klingt vielleicht umständlich, aber man gewöhnt sich schnell dran. Zumal ich dazu neige,…
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Wahnsinn, man erkennt dich ja kaum wieder. Toll siehst Du aus! <3
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Ich hatte mir zu meinem 50. eine Vierkantreibe von Microplane gewünscht und auch bekommen. Ist mit 40 - 50 Euro ziemlich teuer, hätte ich mir niemals selbst gekauft. Aber das Ding ist jetzt nach 10 Jahren immer noch scharf wie die Hölle, schneidet von Karotten, Kartoffeln über Paprika bis Zwiebeln einfach alles - wie durch…
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@Mario_oM - wieso kaufst Du mitten in der Erdbeersaison dieses gefrorene, matschige Zeug - zumal Du eh kein Gefrierfach im Kühlschrank hast? Erschließt sich mir nicht ganz :s
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@ Mario_oM - die Pantoprazol (Omeprazol) müssen morgens - nüchtern und ca. eine Stunde vor dem Frühstück eingenommen werden, danach bringt es nix mehr. :)
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Ich hatte jahrelang Sodbrennen, bis ich vor anderthalb Jahren eine Magenblutung hatte. Bei der anschließenden Magenspiegelung wurde ein Reflux mit bereits vernarbter, chronisch entzündeter unterer Speiseröhre festgestellt. Der Doc verschrieb mir ebenfalls Pantoprazol, in der Akutphase 40 mg, danach nur noch 20 mg. Das…
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Ich war auch ein Cola-Freak, empfand aber alle Light- oder Zero-Produkte als mehr oder weniger widerlich. Habe dann angefangen, mit Sprudel zu verdünnen und immer ein Scheibchen Zitrone hinzu zu fügen. Zuerst ein Drittel, nach einer Weile die Hälfte. Nach ein paar Monaten war die Lust auf Cola weg, aber beim Sprudel mit…
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War bei mir am Anfang vor einem Jahr genau so und es hat ne Weile gedauert, bis ich es kapiert hatte. ;) Aber die Prognose geht ja immer von deinem angegebenen Startgewicht aus. Da das ja bei der reduzierten Kalorienaufnahme nicht so bleibt, solltest Du es mit jedem verlorenen Kilo ändern. Die Schwankungen ergeben sich…
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Selbst Ceylonzimt ist nicht ganz ohne Cumarin - und dieser ist tatsächlich aus Sri Lanka - zudem von einem sehr vertrauenswürdigen Händler: https://vom-achterhof.de/gewuerze/310/ceylon-zimt?number=AH10293
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@Mario_oM - bitte sehr :) https://www.ebay.de/itm/Ceylon-Zimt-gemahlen-1kg-mit-wenig-Cumarin-100-echtes-Ceylon-Zimtpulver/112525058024?hash=item1a33041fe8:g:uT8AAOSw3EFZkaFK
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Ich backe am Jahresende vieles mit Zimt für unseren Weihnachtsmarkt. Und da kaufe ich auch eine Kilo-Packung Ceylon-Zimt beim großen Auktionshaus mit 4 Buchstaben. Meist schon im August, denn ab November wird er deutlich teurer. Ist vom Achterhof und kostet knapp 18 Euro versandkostenfrei. Als oft propagierter "Fatburner"…
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ich muss ehrlich sagen, ich fand diese Konjaknudeln einfach nur widerlich :( Möglicherweise kann man sie essen, wenn sie in einer fetten Bolognese oder Carbonara ertrinken, aber das ist ja nicht Sinn der Sache. Ich liebe Pasta und gönne mir das auch 2-3 x die Woche, dann aber Vollkornnudeln. Mal mit Kochschinken und einem…
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Merkwürdigerweise ist es bei mir der Monat Dezember, an dem ich wie von selbst 3-4 kg abnehme. Ich überlasse es gerne meinen Kolleginnen mit Kindern, ihren Resturlaub zu nehmen und arbeite bis zum 23.12. an fünfeinhalb Tagen pro Woche durch. Es lenkt mich ab, seit mein Mann vor 3 Jahren starb und ich dazu neige, in der…
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Ich kenne diese nächtlichen Attacken auf Schokoladiges auch, wobei ich Nutella zum Glück widerlich finde. Früher ging da gerne mal ne halbe Tafel Milka drauf. Ich hab jetzt immer ein Stück Vollmilch-Blockschokolade im Kühlschrank, die ist steinhart und es dauert eine Weile, bis ich mir da ein Stückchen abgesäbelt habe. Die…
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angefangen hab ich hier am 31.5. mit 79 kg. Tagesziel 1200 kcal, um pro Woche 1 kg abzunehmen. Hab ich nicht ganz geschafft, aber knapp 8 kg sind es bisher. Mir hilft es ungemein, alles was ich esse in die Tabelle einzugeben. Mir fällt jetzt erst auf, was ich früher so alles zwischendurch gegessen habe. Sport ist - von…
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Vielleicht isst Du (wie ich auch) einfach zu schnell? Das Sättigungsgefühl tritt nun mal erst nach ca. 20 min ein. Iss von einem kleineren Kuchenteller, vielleicht sogar mit Teelöffel und Kuchengabel. Den Teller wiegst Du bei jedem Nachfüllen erneut und notierst alles. Und zwischen jedem Teller(chen) trinke ein halbes Glas…
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Also 1900 ist schon sehr viel. Ich habe einen erwünschten Gewichtsverlust von 1 kg pro Woche eingegeben und da sind max. 1200 kcal erlaubt. Ist aber auch abhängig vom Ausgangsgewicht/Körpergröße. Dennoch sind 3 Tage zu kurz um eine messbare Gewichtsabnahme zu erzielen- und bei einer Vorgabe von 1900 kcal. erscheint mir das…
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Ich habe am 31.5. angefangen, bin also seit sechseinhalb Wochen dabei. Bin dabei immer unter den erlaubten 1200 kcal geblieben und habe auch (fast) plangemäß gut 5 kg abgenommen. Wenn ich jedoch meinen Tagesbericht abschließe, erscheint von Anfang an die Meldung "Wenn jeder Tag wie heute wäre, beträgt ihr Gewicht in 5…
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Wir hatten das Streetfood-Festival vor 14 Tagen, man musste sich schon Vieles verkneifen. Hab aber nur ein paar Mal die Lowcarb Lizza gegessen, die ist ja auch in der Datenbank und war somit gut zu berechnen :)
