Freeletics en Argentina - Página 3 — Spanish

Freeletics en Argentina

13

Comentarios

  • oadeclerk
    oadeclerk Publicaciones: 34 Member
    Dale!! yo me prendo y te ayudo comoa dministrador si queres! Saludos
  • culinob
    culinob Publicaciones: 1
    Hola genio! Arranque con Freeletic, por motivos economicos no puedo comprar la guida del Coach, vos podrias enviarme la rutina que viene despues de la 5ª semana? Muchas gracias.
    Mi correo es: brunotosto@hotmail.com
  • TITUS420
    TITUS420 Publicaciones: 1
    Hola! Empecé con Freeletics y me re copo. Podrías darme una mano y mandarme la rutina de fuerza y cardio, así puedo continuar.
    Muchas Gracias


    Mi mail es: titus-420@hotmail.com
  • oadeclerk
    oadeclerk Publicaciones: 34 Member
    Hola, ahora les paso las guias a ambos.

    Les dejo mi blog.

    http://nusquema.wordpress.com/

    Saludos.

    Ale
  • oadeclerk
    oadeclerk Publicaciones: 34 Member
    Hola gente, la nueva app tiene la entreda en calor y los estiramientos! Esta muy buena!
  • RodeciefG
    RodeciefG Publicaciones: 3
    Hola Ale! Soy nuevo por acá, los localicé porque, hace muy poco arranqué con freeletics y quería ponerme en contacto con gente de Argentina, jajaja.
    Vengo lento porque estuve mucho tiempo sin hacer ejercicio, me está costando horrores :(
    Igualmente, te quería pedir si podías pasarme la rutina de cardio y fuerza...
    te dejo mi mail: fede.galvan94@gmail.com
    Gracias de antemano!
    PD: excelente idea la de armar una página de facebook! :D
  • oadeclerk
    oadeclerk Publicaciones: 34 Member
    dale... ahi te la paso. Hay una pagina de facebook, pero está abandonada. Yo voy por mi semana 15. Hice 5 de introducción y 10 del coach de fuerza. Muy buenos resultados. Baje casi 10 kilos y fisicamente mejoré mucho, estéticamente como en rendimiento.

    Saludos

    Ale
  • RodeciefG
    RodeciefG Publicaciones: 3
    Ale, estoy buscando la entrada en calor y los estiramientos en la app, y no los encuntro! no me podrías decir donde están?
  • oadeclerk
    oadeclerk Publicaciones: 34 Member
    quizas se habilitan cuando usas la aplicacion paga. Te los mando por mail
  • wilsonwaldemar
    wilsonwaldemar Publicaciones: 1
    Hola Ale como estas? Lei tu Blog y te comento que hace 4 semanas que estoy haciendo free y estoy como piña!!, pero se me acaban las semanas!! me pasas las rutinas de cardio y fuerza para continuar por favor????
    Ahh me sumo a la propuesta de conocer gente de argentina!!!
    Muchas Gracias

    Te dejo el mail: lfernan86@gmail.com

    Saludos
  • oadeclerk
    oadeclerk Publicaciones: 34 Member
    Dale, ahora te paso todo por mail! un abrazo
  • Maximiliano82
    Maximiliano82 Publicaciones: 8
    Podes intentar hacer 300 BURPEES en 34:00 minutos (es mi récord). Yo lo hago como lo hace ZUZKA LIGHT, que sería apoyando el pecho en el piso. Te garantizas casi 500 calorías gastadas, si pesas 85 kilos y medis 174 cm como yo ...
  • oadeclerk
    oadeclerk Publicaciones: 34 Member
    Hola, yo prefiero no entrenar tanto resistencia y más fuerza. Estoy aprendiendo a hacer las flexiones a una mano y los muscle ups ahora. Sumar repeticiones del mismo ejercicio no es lo que mas me interesa! depende de cada uno!! Saludos
  • Maximiliano82
    Maximiliano82 Publicaciones: 8
    oadeclerk escribió : »
    Hola, yo prefiero no entrenar tanto resistencia y más fuerza. Estoy aprendiendo a hacer las flexiones a una mano y los muscle ups ahora. Sumar repeticiones del mismo ejercicio no es lo que mas me interesa! depende de cada uno!! Saludos

    Muy bien, Felicitaciones entonces. Yo intente hacer esos ejercicios, pero con sobrepeso se hace muy dificil. Tengo que eliminar 10 kilos de grasa al menos para intentar esos ejercicios. Saludos !!!
  • oadeclerk
    oadeclerk Publicaciones: 34 Member
    Si, todo lo relacionado al peso corporal te obliga a estar en peso. Igual las burpees que haces son increibles!! es un tiempazo!!! Estas siguiendo alguna guia en particular? te puedo pasar las que tengo si te interesa! Saludos
  • Maximiliano82
    Maximiliano82 Publicaciones: 8
    Hola gente. Descargue la aplicación versión vieja pero donde están todos los vídeos y rutinas desbloqueadas. También tengo las tres guías. Probé Dione y Aphrodite.
    Si me pasan sus celulares incluyendo la características de su país podemos armar un grupo de whatsapp.
    Saludos
  • patriciomammarelli
    patriciomammarelli Publicaciones: 2
    Hola Ale, me podrás mandar las rutinas de cardio/fuerza y la de cardio? esta semana estoy arrancando con la rutina de 5 semanas.
  • oadeclerk
    oadeclerk Publicaciones: 34 Member
    Hola! acabo de ver el mensaje!! Todavia las queres?
  • patriciomammarelli
    patriciomammarelli Publicaciones: 2
    si si por favor, te paso mi mail, p.mammarelli@gmail.com.
    Yo estoy en capital, asi que cuando ya este en ritmo podemos organizar para entrenar en algún lado. abrazo y gracias.
  • oadeclerk
    oadeclerk Publicaciones: 34 Member
    Hola! ahora te paso las guias! Perdoná la demora, acabo de ver el mensaje!!
  • JessiicaAndrea
    JessiicaAndrea Publicaciones: 1
    Hola me podes mandar las rutinas de cardio/fuerza y cardio sola? mi correo es andrea_for_ever@hotmail.com,desde ya gracias!
  • barvillagra
    barvillagra Publicaciones: 1 Member
    Hola! Me gustaría probar con freeletics. Me podrías envíar las rutinas? Saludos!
  • maurodibert
    maurodibert Publicaciones: 1 Member
    Buenas! Qué bien hecho el post y qué piola de tu parte! Soy de Argentina, Cordobès viviendo en Buenos Aires hace rato y entreno DeRose y una rutina de Calistenia hace un tiempo pero no siento las mejoras que esperaría. Voy a arrancar hoy mismo con el programa que recomendás. Quería dejar el mail para ponernos en contacto y ver cómo sigue el programa si no te molesta! Muchísimas gracias che! maurodibert@gmail.com / facebook.com/maurodibert
  • lolokoi
    lolokoi Publicaciones: 1 Member
    Podrías pasarme por favor la rutina de 15 semanas mixta para hombre?, mi correo es raceboy1975@gmail.com.... Muchas gracias
  • veroabc1
    veroabc1 Publicaciones: 1 Member
    hola, me encantó esto de freeletics! veo que el comienzo es duro, pero vale la pena. Ale, gracias por tanta data, si podés mandarme la rutina de cardio te lo agradezco mucho. mi mail es vero.abc@gmail.com. Saludos a todos!

Categorías