He bajado de 147.5 a 100 y aún sigo hasta mi meta

SergioMoral

Día 16: Contento no, lo siguiente, tanto que ayer hice mi comida Cheat Meal sin remordimientos zampándome una pizza. Creo esta comida necesaria ya que sacias la ansiedad y además engañas al cuerpo para que no se adapte a dieta estricta.

Mi peso de ayer, día 15 (dada mi manía serían 2 semanas) ha sido 99.5 Kg, 4 Kilos justos menos desde el retorno a la rutina sana. Mi peso objetivo para ayer eran -3.2 Kg, así que de la alegría que me dio me di un premio.
He bajado medio kilo de donde me quedé la otra vez, intenté bajarlo antes pero estuve estancado en los 100 mas de dos semanas sin resultados, así que decidí darle un descanso de un par de meses al cuerpo y volver a retomarlo. Nunca os desilusionéis si no bajáis de peso en una semana, o en 2 o en 3, siempre hay forma de conseguirlo si se quiere y se lucha por ello. A los 100 le tenía miedo dada mi experiencia anterior, hoy solo veo que era una barrera más de mi mente, así que ahora a por los 90!!

SergioMoral

Día 46: Madre mia la de tiempo que hace que no escribo aquí... jaja, bueno ha pasado mucho tiempo y la verdad que no me da para resumirlo todo, solo deciros que actualmente estoy sobre los 94 así que van 9 kilitos (53.5 desde el inicio) ahora mismo de menos y ya solo faltan otros 9 hasta mi objetivo de 85. La semana pasada caminé mas de 100 km con mi perro e hice 6 horas de gimnasio, estoy conforme con la pérdida y con los cambios que he notado en mi cuerpo, os voy a actualizar con una foto reciente... Se me empiezan a marcar bastante los pectorales, cosa que no me había pasado en la vida, así que mas que feliz!

adry_fab

Felicidades SergioMoral!
A seguir adelante!

kpolania0602

Muchas graciaa

adry_fab

Adelante todos que sí se puede!

pricesa7979

Q motivación más grande nos dejas.
Y Q cambio.muchas felicidades por Q hay Q tener mucha fuerza de volumta.
Gracias por conpartir tus fotos y contar tu esperiencia

comebebes2016

Muy motivador, me siento muy identificado contigo porque ahora estoy en el peso en el que tu empezaste, ya he perdido 12kg y quiero bajar hasta 110. Soy bastante alto y viendo a un tipo de tu envergadura antes y después, he de decir que me dio un vuelco el corazón viendo como es posible alcanzar esa meta con esfuerzo y tiempo. Enhorabuena

SergioMoral

Bueno, retomo este hilo, llegué a bajar hasta los 92,7 pero por cambios de rutinas, trabajo, etc... Tuve que readaptarme de nuevo, dejé la dieta en Septiembre y a día de hoy que la he vuelto a retomar he engordado 4 Kg, he comido de todo y he seguido haciendo deporte. No me pesan esos 4 Kg, por que si os digo la verdad, me esperaba muchos más, casi ha sido una alegría cuando me he pesado esta mañana. Ahora vuelvo a intentar conseguir mi meta de siempre, llegar a los 85 Kg.

Gabfq

Vamos que eres testimonio vivo de que SI se puede!

Muchos animos Sergio!

edettano

Animo Sergio, lo mejor de todo es que te has estabilizado con el peso, pero sin excederte mucho.
Seguro que volviendo a cuidar la alimentación y retomando el ejercicio lo consigues.
Suerte y no cedas que estas enfilado a tu objetivo.

jmartinezmatta

Muy inspirador. Sigue posteando!