Ansiedad

mariuscarro

Algún truco para calmarla ?

annaisha__arhat

Gelatina!
Puedes comprarla en su versión "light" o hacerla casera.
Yo caliento 300 ml de agua en los que disuelvo 2 láminas de gelatina neutra (previamente hidratadas)
Y añado Bolero del sabor que quiera (hay infinitos sabores y no contienen kcal ni azúcares)
3-4 h a la nevera y solidifica!!!!

finabarquito80

deporte....

Grisel2016

Te de valeriana, cafe con leche descremada mantenerte ocupada

Huallpawalter

Si gelatina, café, mate , te, agua, o un batido de proteína te llena y te calma la ansiedad.

mariuscarro

Muchísimas gracias a todos ❤️