Ansiedad

mariuscarro
Publicaciones: 2 Member
Algún truco para calmarla ?
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Comentarios
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Gelatina!
Puedes comprarla en su versión "light" o hacerla casera.
Yo caliento 300 ml de agua en los que disuelvo 2 láminas de gelatina neutra (previamente hidratadas)
Y añado Bolero del sabor que quiera (hay infinitos sabores y no contienen kcal ni azúcares)
3-4 h a la nevera y solidifica!!!!1 -
deporte....1
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Te de valeriana, cafe con leche descremada mantenerte ocupada1
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Si gelatina, café, mate , te, agua, o un batido de proteína te llena y te calma la ansiedad.1
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Muchísimas gracias a todos ❤️1
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