No bajo de peso

ro5708

Hola, a todos. Estaba muy entusiasmada, necesito perder 15 kilos, en Febrero logré perder 2 kilos y ya llevo dos meses a base de ejercicio y buena alimentación. Hoy me tocó el chequeo y durante estas 4 semanas de ejercicio y dieta no logré bajar de medidas, al contrario aumenté de 2 a 3 cm. Algún consejo? No quiero darme por vencida

chulillo74

Mucho ánimo bajarás estoy seguro

miguel546

Que tipo de ejercicios estás haciendo, cuando se inicia pierdes pesos por los líquidos y es normal que hasta los primeros 3 meses aumentes de peso o te mantengas por que creas músculo, no desesperes lo resultados no siempre son de la báscula mira como te sienta la ropa y como te sientes tú al respecto no te rindas por no ver resultados como quieres, habrá un mes que no bajes nada y otro que pierdas hasta 4 kilos, tienes que tener constancia.

Dchelyx2165

Baja los carbohidratos...