Van 13 kg, voy por 15kg más, quien se une?

Ssita92

> @kathyab28 dijo:
> > @VanessaDiaz92 dijo:
> > Hola, mi nombre es Vanessa y tengo 25 años. En diciembre del año pasado pesaba 95 kilos, es lo máximo que he pesado en mi vida y aumente de 65 a esos 95 en tres años por cambio en la alimentación... cuando llegue a ese peso me di cuenta que no podía seguir así, no me sentía bien conmigo misma y decidí comer mejor. Elimine los refrescos y disminuí los fritos y harina y en marzo ya había bajado 8 kilos solo con eso. A partir de ahí comencé a hacer spining 3 veces a la semana, ahora tengo 81 kilos y mido 1’69
> >
> > Desde que comencé a cuidarme he bajado 14 kilos en total pero me gustaría dejar de tener sobrepeso y por supuesto bajar unos 10 kilos más. Ahora me encuentro en una especie de estancamiento en la estoy bajando muy lentamente a pesar de disminuir mis calorías diarias. Espero buscarle la vuelva y ir por esos 10 kilos más!
>
> Se que esto se escichara raro pero debed aumentar tu ingesta calorica psra poder seguir perdiendo peso xque tu cuerpo ahora esta en un lapso de ahorro de energia algo asi .... si usas instagram te recomiendo la pagina de @varillastrainer es buenisimo en sus consejos espero te ayude esto.

Muchas gracias!!! Veré la página en instagram, gracias por el dato. Ahora estoy en los 79! Me ha costado todo un mes pero ahí vamos 😌

kathyab28

> @VanessaDiaz92 dijo:
> > @kathyab28 dijo:
> > > @VanessaDiaz92 dijo:
> > > Hola, mi nombre es Vanessa y tengo 25 años. En diciembre del año pasado pesaba 95 kilos, es lo máximo que he pesado en mi vida y aumente de 65 a esos 95 en tres años por cambio en la alimentación... cuando llegue a ese peso me di cuenta que no podía seguir así, no me sentía bien conmigo misma y decidí comer mejor. Elimine los refrescos y disminuí los fritos y harina y en marzo ya había bajado 8 kilos solo con eso. A partir de ahí comencé a hacer spining 3 veces a la semana, ahora tengo 81 kilos y mido 1’69
> > >
> > > Desde que comencé a cuidarme he bajado 14 kilos en total pero me gustaría dejar de tener sobrepeso y por supuesto bajar unos 10 kilos más. Ahora me encuentro en una especie de estancamiento en la estoy bajando muy lentamente a pesar de disminuir mis calorías diarias. Espero buscarle la vuelva y ir por esos 10 kilos más!
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> > Se que esto se escichara raro pero debed aumentar tu ingesta calorica psra poder seguir perdiendo peso xque tu cuerpo ahora esta en un lapso de ahorro de energia algo asi .... si usas instagram te recomiendo la pagina de @varillastrainer es buenisimo en sus consejos espero te ayude esto.
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> Muchas gracias!!! Veré la página en instagram, gracias por el dato. Ahora estoy en los 79! Me ha costado todo un mes pero ahí vamos 😌

Si se puede!!! Has logrado muchisimo mi historia es parecida ala tuya antes habia bajado y habia lografo mi meta pero luego deje de cuidarme y pues subi denuevo jajajs pero aqui estoy ya llevo 20 dias y esta app es mi biblia alimenticia me ayuda un chorro...y la cuenta que te mencione tambien me funciono antes y se que tambien me funcionara ahora ... todo sea por la salud

paulatejedor1102

Qué bueno!! Tienen grupo de WhatsApp??? Estoy en tu misma situación. Solo q hace 3 días empecé!

LizyPalma25

> @VanessaDiaz92 dijo:
> > @kathyab28 dijo:
> > > @VanessaDiaz92 dijo:
> > > Hola, mi nombre es Vanessa y tengo 25 años. En diciembre del año pasado pesaba 95 kilos, es lo máximo que he pesado en mi vida y aumente de 65 a esos 95 en tres años por cambio en la alimentación... cuando llegue a ese peso me di cuenta que no podía seguir así, no me sentía bien conmigo misma y decidí comer mejor. Elimine los refrescos y disminuí los fritos y harina y en marzo ya había bajado 8 kilos solo con eso. A partir de ahí comencé a hacer spining 3 veces a la semana, ahora tengo 81 kilos y mido 1’69
> > >
> > > Desde que comencé a cuidarme he bajado 14 kilos en total pero me gustaría dejar de tener sobrepeso y por supuesto bajar unos 10 kilos más. Ahora me encuentro en una especie de estancamiento en la estoy bajando muy lentamente a pesar de disminuir mis calorías diarias. Espero buscarle la vuelva y ir por esos 10 kilos más!
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> > Se que esto se escichara raro pero debed aumentar tu ingesta calorica psra poder seguir perdiendo peso xque tu cuerpo ahora esta en un lapso de ahorro de energia algo asi .... si usas instagram te recomiendo la pagina de @varillastrainer es buenisimo en sus consejos espero te ayude esto.
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> Muchas gracias!!! Veré la página en instagram, gracias por el dato. Ahora estoy en los 79! Me ha costado todo un mes pero ahí vamos 😌

Hola yo pesaba 98 en diciembre y ahora peso 82kg también tengo 25 años jaja. Mucho en común, te felicito!

Ssita92

@LizyPalma25 Felicidades guapa! ☺️☺️☺️

FenixRunner

Hola voy por 15 kilos soy nuevo en la app espeor me ayude a lograr mi objetivo, ya había bajado pero apartir del año pasado comencé a subir de nuevo

ArlinEd22

Hola soy nuevo y bueno tengo 22 años y por la universidad y muchos problemas en mi casa me hicieron llegar hasta los 141 Kg hace poco más de 3 meses me decidí a cambiar y hoy hasta la última vez que me pese ya peso 115 Kg mi meta es llegar a 85 así que yo me apunto !

Edith_san

> @caritocl3107 dijo:
> Estoy en el proceso y voy por 13kg más. Ya bajé 5kg en 20 días con un régimen que me ha funcionado muy bien.
>

Cómo has hecho para bajar tantos kilos en tan pocos días😱😱