Subir de peso

dbrluna

Con el ánimo de subir mi peso ya que siempre he sido delgada. Meta 59kl, subir 10 kilos adicionales me parece perfecto. ✌️

jesusdelcampo

@dbrluna
Hola,
Si tu objetivo es ese, te recomiendo que leas este Post porque son las pautas que tienes que seguir si no quieres aumentar esos 10 kilos únicamente de grasa, lo cual supondría tener lós mismos problemas físicos y de salud que una persona que sufre obesidad.

Si tienes alguna duda al respecto, puedes dejarla en ese mismo pos para responderla.

Saludos

🔴 Ganar masa muscular
https://community.myfitnesspal.com/es/discussion/1473411/ganar-masa-muscular