KCO

karencoles904

Hola☺️soy nueva por acá mi meta es poder bajar de peso y llegar al peso recomendado...... Me gustaría saber si de verdad la aplicación tiene buenos resultados,🙂😅

jesusdelcampo

@karencoles904
Hola
La App es simplemente una calculadora de kcalorias y macronutrientes que te servirá para empezar siempre y cuando conozcas bien los alimentos, tengas buenos hábitos, bases tu alimentación en buenos alimentos y hagas actividad física, sin eso, nada te da buenos resultado.

Te dejo un post donde explico algunas cosas que te servirán.

Puedes dejar allí las dudas que tengas.

Saludos

🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473730/claves-para-la-perdida-de-grasa-corporal


🔴 Ganar masa muscular
https://community.myfitnesspal.com/es/discussion/1473411/ganar-masa-muscular

Thorcinho1

Hola a todos.
Despues de varios intentos de cambio en estilo de vida, comienzo de nuevo con mucha motivación. Me he ido dejando llevar y la cosa se ha desmadrado mucho, ahora me encuentro que debo perder unos 37 kilos y espero conseguirlo.
Se que es dificil y que todo cuesta. Espero que esta sea la definitiva.