Hola

jeremiztiven

Hola soy nuevo en la app. Con ganas de aprender más acerca de este maravilloso mundo del fitness, ya llevo un año entrenando, me gustaría recibir todos consejos que quieran darme acerca de alimentos y tipos de entrenamientos para subir masa muscular

jesusdelcampo

@jeremiztiven
Hola
Te dejo un Post donde hablo de ello.
Si tienes alguna consulta lo puedes dejar allí mismo.

Saludos

🔴 Ganar masa muscular
https://community.myfitnesspal.com/es/discussion/1473411/ganar-masa-muscular