Novato

youngllawyer

Buenas noches a todos , tengo 24 años nunca he utilizado ninguna app para dieta o ejercicios así que es mi primera vez , mi objetivo es bajar grasa y obtener músculo.
Si alguien tiene algún par de consejos con gusto se los agradeceré 😃

jesusdelcampo

🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473730/claves-para-la-perdida-de-grasa-corporal

🔴 Ganar masa muscular
https://community.myfitnesspal.com/es/discussion/1473411/ganar-masa-muscular