Superavit calórico
alvgam25
Publicaciones: 2 Member
Hola, he estado investigando sobre el volumen y siempre te recomiendan hacer un excedente calórico para así tener energia suficiente para crear musculo pero no aclaran si este excedente se debe hacer exclusivamente en los dias de entrenamiento o todos los dias.
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Comentarios
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@alvgam25
Hola, te dejo un post donde hablo sobre ello.
Si tienes alguna duda, puedes dejarla allí para responderte.
Saludos
🔴 Ganar masa muscular
https://community.myfitnesspal.com/es/discussion/1473411/ganar-masa-muscular0
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