Ganar masa muscular

Miriamvilla2020

Hola mi nombre es Maria voy tiempo entrenando en el gimnasio, pero no veo resultados como yo quisiera tener por eso me quiero unir a este grupo para q me ayuden y así seguir mejorando gracias 🤗

Miriamvilla2020

Todo es posible cn disciplina y ganas

jesusdelcampo

@Miriamvilla2020
Hola
Sin la nutricion y entrenamiento adecuado no es posible por mucha disciplina y ganas, aún más en un proceso de ganancia muscular que es infinitamente más complicado que un proceso de pérdida de grasa.

Te dejo un Post donde explico cómo realizar el proceso.

Saludos

🔴 Ganar masa muscular
https://community.myfitnesspal.com/es/discussion/1473411/ganar-masa-muscular

karenNavarromfp

Hola que tal están todos? Soy nueva con respecto al uso de ésta aplicación pero mis objetivos son ganar un poco de peso en base a ganancia muscular.

jesusdelcampo

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