Quiero subir de peso

lennyn09

Hola, mi meta es subir de peso ya que estoy algo delgado, pero no quiero engordarme, saben que es lo que debería hacer para lograr esto o alguna recomendación sobre la alimentación?

jesusdelcampo

@lennyn09
Esto es lo que debes hacer

🔴 Ganar masa muscular
https://community.myfitnesspal.com/es/discussion/1473411/ganar-masa-muscular