Volumen

jossanchezzz

Ideas de recetas para volumen?

jesusdelcampo

Recetas para volumen???🤨🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

De verdad que a estas alturas y con la cantidad De información que existe al alcance de cualquiera, no sabemos que no existen recetas y alimentos específicos para cada objetivo???

Bien para bajar la grasa corporal, como para mantenerse, como para ganar masa muscular, como para gente que practica deporte una vez a la semana o deportistas profesionales que se dedican a ello, los alimentos no cambian.

Lo único que cambian son las calorías y el reparto de macro nutrientes (proteinas, grasas y carbohidratos) los alimentos siempre son los mismos para todos.

Preguntar por recetas para volumen es lo mismo que preguntar recetas para andar en bici o recetas para ver la tv.

En el siguiente link explico los pasos a seguir en un proceso de ganancia de masa muscular

Saludos

🔴 Ganar masa muscular

https://community.myfitnesspal.com/es/discussion/1473411/ganar-masa-muscular