Dieta

osmelito022

Hola buenas, me gustaría que alguien me ayudara y me recomendara alimentos para llegar a las 2600 por día, muchas gracias.

jesusdelcampo

Sea cual sea el objetivo te ayudarán estos artículos que he escrito aquí para que te hagas una idea que no es cuestión de alimentos concretos, sino de alimentación en general y cantidades a parte de un reparto correcto de macros, número de kcal y entrenamiento

🔴 Ganar masa muscular
https://community.myfitnesspal.com/es/discussion/1473411/ganar-masa-muscular

🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473730/claves-phttps://ara-la-perdida-de-grasa-corporal