Saludos compañeros

Me presento amigos, soy KafeBob y llevo 3 semanas utilizando la app diariamente.

En estas 3 semanas he perdido casi 5 kilos, por supuesto, la dieta esta acompañada con 4 sesiones (45min c/u) semanales de ejercicios de cardio.

Mi objetivo son los 85 Kg, actualmente estoy en 110Kg.

Estoy Interesado en compartir recetas, intercambiar opiniones sobre temas nutricionales y ejercicios fisicos.

Saludos!!