Conseguir en poco tiempo mi peso ideal — Spanish

Conseguir en poco tiempo mi peso ideal

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romary24
romary24 Publicaciones: 4 Member
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Saludos a todos los integrantes de myfitnesspall

Comentarios

  • romary24
    romary24 Publicaciones: 4 Member
    Es mi primera experiencia que voy a compartir con ustedes, espero su colaboración. Gracias
  • Gabfq
    Gabfq Publicaciones: 426 Member
    Bienvenida!

    Bajar en "poco tiempo" o realizar deficit de calorias muy estrictos no son recomendables, ya que dañas el metabolismo y asi mismo aumentas las posibilidades de efecto rebote, lo maximo recomendable son 1kg por semana.

    La paciencia y constancia son la clave para desarrollar habitos y manterse saludable!

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