Necesito ideas de desayunos de menos de 300 kcal! - Página 2 — Spanish

Necesito ideas de desayunos de menos de 300 kcal!

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Comentarios

  • danieladorta1980
    danieladorta1980 Publicaciones: 5 Member
    Mi desayuno preferido es quinoa hinchada con leche de avena y fruta: medio plátano, arándanos y fresas por ejemplo. Luego me voy a entrenar así que necesito tener algo que quemar sin sentirme pesada. A media mañana me tomo un yogur de proteínas. Y no llego con hambre al almuerzo.
  • kristiancsk
    kristiancsk Publicaciones: 5 Member
    Un huevo con pan café y zumo jaja
  • dbascur2011
    dbascur2011 Publicaciones: 4 Member
    Yo tomo un vaso de leche descremada con frutos secos o barras de avena (propias)
  • piladrisimon
    piladrisimon Publicaciones: 4 Member
    Hola, mi desayuno preferido es revolver 1 huevo entero + 1 clara, cada dia vario con que lo voy a mezclar, unos dias con champiñones, otros con jamon, con maiz, siempre mi porcion de fruta mi preferidad Kiwi, una porcion de carbohidrato puede ser una tostada o unas arepas integrales que consigo en el mercado y no superan las 50 calorias, siempre con cafecito al cual le agrego un poco de leche descremada, mi desayuno asi nunca supera las 300 calorias, siento como variado, colorido y en una muy buena porcion.
  • AxelRodriguez
    AxelRodriguez Publicaciones: 1 Member
    Atun + Galleta Integral + cafe Instaneo=P28C20G6.6=232cal
  • alexzanuy
    alexzanuy Publicaciones: 25 Member
    6 am despertarse.
    117 KCal con un batido de proteínas.
    Un aloe y un te.
    Unas vitaminas y a por el día con energía!!
  • mcdielgmz2091
    mcdielgmz2091 Publicaciones: 12 Member
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