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Necesito ayuda :c

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jazmidjf
jazmidjf Publicaciones: 1 Member
en Motivación y Apoyo
En realidad ahorita yo tengo 16 años y no sé si sufro de sobre peso o estoi obesa
Un día los nutricionistas me dijeron k estaba con sobre peso (pesaba: 63 y media 53) y después de eso yo hice dieta sin hacer ejercicio y baje 5 en 5 meses luego lo deje y ahora yo me siento triste o con la autoestima baja y siento k no puedo bajar de peso no sé porque , ahora peso 59 y quiero bajar hasta los 52
Me podrían dar consejos porfa

Comentarios

  • Anamariam88
    Anamariam88 Publicaciones: 8 Member
    Opciones
    Para conocer el peso que sería saludable es mejor que un médico proporcione indicaciones, acordes con tu estado de salud y circunstancias personales y otros condicionantes. Lo más difícil cuando se hace una dieta es proponerse metas accesibles. No te desanimes y persevera. La autoestima no depende solo del peso, también de respetar tu esfuerzo y de felicitarte por las cosas que haces bien cada día.

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