Paso a paso

mluzzamora
Publicaciones: 3 Member
en Preséntate
He hecho montones de dietas y logro objetivos que cuando empiezo a comer normal me engordo todavia mas de lo qe adelgace. Me he bajado esta aplicacion creo que pasoa paso ire aprendiendo a comer y dejar a un lado las dietas. Marcarme unos objetivos , comer mas sano
3
Comentarios
-
Hola!
Pues si, si comer "normal" te ha engorado o inclusive mas despues de una dieta entonces "normal" no es normal, es decir algo esta en mal en tu dieta normal ya que te llevo a subir de peso en algun punto, por lo tanto mas que una dieta de temporada es cambiar habitos alimenticios.
Trata de comer lo mas natural posible, bebe mucha agua, no te bebas las calorias, mantente activ@, duerme al menos 7 a 8 horas, vigila el consumo de carbohidratos, elimina el azucar en la mayoria de lo posible.
Saludos0
Categorías
- Todas las Categorías
- 5.7K Foros Principales
- 2.5K Preséntate
- 662 Empezar
- 570 Salud General, condición física y dieta
- 175 Historias de éxito
- 825 Alimentación y Nutrición
- 280 Forma Física y Ejercicio
- 513 Motivación y Apoyo
- 138 Recetas
- 65 Charla, Diversión y Juegos
- 404 Foros MyFItnessPal
- 5 MFP Noticias y Anuncios
- 135 Sugerencias/Comentarios de MFP
- 264 Soporte Técnico en Español