El sodio engorda?
Opciones
![maarotma](https://dakd0cjsv8wfa.cloudfront.net/images/photos/user/7e01/36c0/f919/c2a6/de96/790f/9b09/fe2c8d53ec95ca20601a53ee4f041100a6c8.jpg)
maarotma
Publicaciones: 2 Member
Estoy tomando una bebida gasificada de lilon H20 he visto q tiene 0 caloriad pero 86mg de sodio por cada 200 ml ..me engordara eso?..estoy en proceso de perdida hace poco q de nuevo volvi a cuidarme me compre mi balanza y no estoy pasando de 1300 calorias espero bajar de peso
1
Comentarios
-
@maarotma
El sodio en si no engorda, pero en exceso es peor que eso, ya que puede afectar a tu salud como problemas cardiovasculares, hipertensión etc.
A parte de eso, el sodio en determinada medida es hasta necesaria y aún más cuando se practica deporte o se suda, ya que perdemos sales minerales.
Lo que te debe preocupar no es el sodio del agua, sino el total que consumes a los largo del día a través de la alimentación, en muchas ocasiones oculto en productos procesados, precocinados, snacks, salsas etc
Saludos1
Categorías
- Todas las Categorías
- 5.6K Foros Principales
- 2.4K Preséntate
- 650 Empezar
- 566 Salud General, condición física y dieta
- 175 Historias de éxito
- 819 Alimentación y Nutrición
- 277 Forma Física y Ejercicio
- 509 Motivación y Apoyo
- 134 Recetas
- 64 Charla, Diversión y Juegos
- 397 Foros MyFItnessPal
- 5 MFP Noticias y Anuncios
- 132 Sugerencias/Comentarios de MFP
- 260 Soporte Técnico en Español