Ajuste de macros — Spanish

Ajuste de macros

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miguelprior84
miguelprior84 Publicaciones: 1 Member
en Salud General, condición física y dieta
Hola! Estoy reacondicionando mi nueva dieta y querría saber qué recetas utilizáis más a menudo para simplificar las comidas y ajustarse a los macros. En mi caso, soy deportista y estoy comiendo 2gr/kg de proteína y 6 de carbohidratos.

Comentarios

  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,218 Member
    Hola, no entiendo muy bien este tipo de preguntas, ya que sabiendo la calorías y los macros que debes ingerir, junto con esta aplicación que te lo cuenta, simplemente tienes que escoger los alimentos que más te gusten e ir metiéndolos en la aplicación e intentar encajarlos en esos valores

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