Aureliegraff Member

coucou je viens peut être un peu tard mais j'ai lut vite fait ton poste, je voulais juste te dire de faire attention a la whey si tu ne supporte pas les laitages (c'est mon cas aussi), devant limiter les laitages j'ai tester la whey diluer avec de l'eau mais j'ai pas supporter :( mon médecin ma dit que c'est normal vu que…

Une petite victoire, j'ai été faire du vélo avec mon mari (et pourtant j'aime pas en faire avec lui car il transforme une randonnée du dimanche en courses de cotes)et bien j'ai eut aucun de mal a suivre, j'ai même eut le droit a un compliment (il est plutôt avare en compliments) "et bien avec 20 kg de moins ca change quand…

petite anecdote gentillette : Vendeuse: mais vous avez combien d'enfants? moi : 3 elle : Mais ils sont pas tous de vous hein ??? moi : heu... ben si elle : ha ben je croyait qu'il était au papa .... bon certaine ont pas inventé l'eau chaude ....

coucou @halakohen , je viens de lire ton post et ca ma donné envie de réagir, il y a un peut plus d'un ans quand mon médecin m'a annoncer que je devais arrêter les matière grasse (pour raison médicale) et que je me suis retrouver sur MFP j'était déprimer , triste , qu'est ce que j'allais manger ? tout ce que j'aimais était…

perso depuis ma stab je ne pése plus, mais au départ de mon réequilibrage je me suis rendu compte que je sous estimée les proportions, j'ai investie dans une balance de cuisine qui finalement me sert a énormément d'autre chose (pâtisserie, pesée des ingrédient pour mes produit beauté ou ménagé maison ) quand au fait de…

hihi j'avoue que moi aussi j'ai sortie la calculette , dés fois je regrette d'être pas plus mechante ;) j'aime pas juger les gens , je me dis que chaqu'un a son propre vécu , mais je me rend compte que certain eux se pose pas autant de questions . certes quand on la vois la premiere réaction c'est whaou qu'est ce qu'elle…

merci :) j'avoue que sur le coup je me suis poser beaucoup de question et scrupter sous tout les angles devant le miroir ;( (j'en suis pas trés fiere) mais finalement je me suis dit que même si je me trouve pas parfaite je m'aime comme je suis (et dés fois je sors de vieilles photos pour me rappeler de là ou je viens ;) ca…

j'en ai une petite dernière (enfin seras t'elle vraiment la dernière!!!!) pour remettre dans le contexte j'ai perdu 20kg l'année derniere et au total 35kg sur 3 ans, je suis en stab depuis plusieurs mois j'ai un imc plutot bas, et me maintient pour pas descendre trop . une discutions avec des voisines qui me parlent de…

coucou jojo , oui tout ce passe bien , habitudes bien ancrée pas de soucis pour maintenir mon poids, c'est même l'inverse il suffit de quelques jours malade a avoir moins d'appétit pour que le poids chute, mais heureusement (drôle d'expression pour quelqu'un qui a toujours chercher a perdre du poids et là ne veut plus…

c'est génial félicitation a toi, c'est vrai que ses fameux chiffres ou l'on passe du "surpoids a l'obésités" ,.......font peur on se dit aie c'est des mots qui font mal , mais dans le sens inverses c'est que du bonheur :)

@juju2904 félicitation a toi aussi :) toi aussi c'est genial en si peu de temps . j'ai pas vraiment de conseil miracle suite a des soucis de santé j'ai dut supprimer tout ce qui était matière grasse et laitage, finalement je me suis rendut compte que la petite cuillère de crème en plus par ci par là , ou le fromage rapés a…

allez go je vous met quelques photo de ma transformation de 83kg en 2013 a 49kg aujourd'hui , je suis arrivée plus loin que je ne l'espérée et suis en stabilisation depuis 6 mois et tous ce passe très bien

bon aller je reprend mon vieux post ;) pour fêter mes un an de MFP , je suis loin des -6kg, je suis arrivée a se jours a -20kg et que du bonheur, je suis en stab depuis quasiment 6 mois et tout ce passe bien, nouveau corps, nouvelles habitude alimentaire , je continue un peu de sport pour raffermir tout ça quoi que en ce…

j'ai perdu environs 20kg je suis en stab depuis 6 mois , en fait j'ai retrouver ma taille de jeune fille mais grâce au sport mes cuisses se sont énormément affiner en fait avant (on va dire vers mes 18 ans ) au même poids j'était obliger de mettre du 38 voir 40 rien que pour rentrée ma culotte de cheval, je me disais que…

pareil j'ai commencer le velo il y a un an en même temps que mon rééquilibrage , j'était pas une grand adepte du sport et souvent abandonnée vite, j'ai suivit les conseils de membre du forum , j'ai fait de petites séance a rythme tranquille (souvent tout en regardant une séries que j'aime bien a la tv) finalement…

je suis fière de moi car ça fait bientôt 1 ans que je suis sur MFP , ca a changer ma vie , mon alimentation et mon corps... maintenant quand je me regarde dans un miroir je me dit ouais pas mal ;)

bonjours alors je suis en stabilisation depuis 5 mois aprés une perte de 20kg , j'ai augmenter mes cal de 100 par semaines voir par 15 jours jusqu'a atteindre ma DEJ, au début j'ai continuer a perdre un peu puis ca c'est stabilisée une fois proche de ma DEJ, je rejoind @paleolithique , le plus important et de garder une…

coucou alors je ne suis pas une spécialiste mais je me trouve souvent dans le même cas que toi, une fringale le soir , du coup voilà quelques conseils: essayer de faire rentré la collation du soir dans ton objectifs quotidien, ensuite pourquoi pas te préparer de cotés une collation moins caloriques , histoire que si…

aujourd'hui je suis fière de moi, car aprés un marathon de 1 mois de repas de fêtes (anniversaires, noel, nouvel an) et tester de ne plus rentré mes aliments sur MFP , mon poids n'a pas bougée, Mes nouvelles habitudes semble déjà bien encrée...

coucou a tous alors mes objectifs en 2015 était comme beaucoup je pense de perdre du poids ,de faire plus de sport et de me mettre a beaucoup plus cuisiné, finalement mon nouveau régime alimentaire imposés suite a mes soucis de santés on changées profondément ma vie, je mange sainement me cuisine des petits plats, je fait…

pareil avant j'était pas du genre frileuse , et bien là avec presque 20kg perdu je suis toujours gelée , je rajoute des épaisseurs en plus, mon médecin a bien rigoler quand je lui est parler de mon problème et ma fait remarquer que j'ai presque plus de graisse du coup normal d'avoir froids, j'ai les pieds et les main…

t'inquiéte pas je suis là encore pour un bon moment et je compte pas arrêter d'écrire ;) c'est sûre que les réflexion négative ca use a force , pareil en ce moment j'ai le droit a multitude de réflexion car je vais a la gym du genre "heu t'as plus besoin de maigrir t'y va pour quoi? "une ou deux fois ça passe mais a force…

merci :) c'est le but encourager les personne :) mais en même temps j'avoue que ca fait du bien d'écrire, on a tous nos coup de mou, le plus important c'est de rien lâché ;) bises bonne journée

idem que vous , je suis ko, en plus souvent malade, et avec les fêtes qui approche il y a tellement a faire que certain jours je me demande comment je vais y arrivé :( , pas de motivation pour le sport (mais j'essaye d'en faire quand même un minimun, par contre pas trop d'appétit nont plus

hello, je me rend compte que j'entame mon 7 eme mois de stab,tout va bien , aprés une légére reprise rentrée de vacance fin aout (3kg) j'ai tout reperdu en septembre , en octobre changement de balance pour une plus fiable... résultat + 3kg , j'ai regarde le bon cotés ce n'est qu'un chiffre ca veut simplement dire que je…

coucou pareil que toi la génétique a voulut que j'ai des mollet assez fort (même ado quand je pesée 45kg tout mouillée) pas moyen d'enfiler des bottes , là pour la première fois de ma vie je peut mettre toutes les bottes dont j'ai envie , certes mes mollets ne sont pas tout fin mais ca change d'avant. ce qui a fonctionné…

merci :) j'ai perdu en 5 mois (de févier 2015 a juin 2015) en moyenne 4 kg par mois je stabilise mon poids depuis fin juin , maintenant je continue le sport pour continuer a raffermir tout ca ;)

Aujourd'hui je suis fière de moi car après quelques mois de stabilisation j'ai décidé qu'il était temps de me racheter des sous vêtements, j'ai été dans ma boutique fétiche (j'y avait plus m'y les pieds depuis le début de ma perte de poids) la vendeuse a proposer de regarder dans leur base de donnée pour mes mensurations,…

coucou je comprend ta frustration , pour moi aussi difficile de me dire que je dois plus perdre et donc dés que le poids remonte même si ca reste dans ma fourchette imposée je culpabilise un peu . coup de massue en plus j'ai changer de balance et elle ma annoncer 2kg de plus , finalement j'ai revérifier sur mon ancienne…

j'ai testé fut un temps , effectivement ca aide a maigrir mais je suis pas trop fan, aprés tout dépend de ton rythme de vie pourquoi pas pour la pause repas au boulot de temps en temps (si tu n'a pas le temps de te préparer un repas) , c'est toujours mieux qu'un fast food . Aprés le plus important est que tu trouve un…