Celestial974 Member

Les légumes c'est sous toutes les formes ! Vapeur, cuit, cru, gratins, velouté... J'adore ça ^^ J'ai une préférence pour les légumes de chez moi, de la Réunion : chouchous (appelés chayotte/christophine ici), brèdes (chou chinois ? ça ressemble à des blettes), bâtons mouroum (hum hum). J'essaye de tout manger mais je reste…

Merci @degrimo pour ton commentaire ! Toujours aussi sympathique et en plus tu utilises toujours les mots qu'il faut :) En fait, je m'étais lancée dans les petits-déjeuners salés (pâtes, tofu, même le fromage à raclette et une galette de sarrasin le matin, tartine et fromage, oeufs) et cela me convenait parfaitement mais…

@luiguishi : Non, un seul par semaine, j'ai juste accordé vu que je parlais d'en général et que je n'avais pas précisé "par semaine" :) Mes cheats days ne sont quasiment jamais au-dessus de 2500 calories. Mon journal est consultable. @loumaly : J'essaye de faire attention à tout en général (avec quelques loupés parfois…

Figure-toi @sylvielagrange que ce n'est que cette semaine voire la semaine dernière que j'en ai eu envie (merci les hormones du cycle...) et le sucre baaaah tu commences et ça part en cacahuète :neutral: Mais ouais, je vais essayer de réduire tout ce qui est glucide, d'ailleurs on m'a conseillé de faire 40% glucides, 30%…

*Standing ovation* *Ola* Franchement bravo pour ton parcours ! C'est super que tu n'aies pas lâché l'affaire quand on voit le résultat actuel : -30 kgs quand même ^^ Je te souhaite bien du courage pour le modelage parce que mine de rien, sculpter la silhouette ce n'est pas une mince affaire (bonjour abdos, gainage,…

Coucou @paleolithique ! Tu as le droit de radoter dans la mesure où je ne perds rien à essayer :) Je vais tenter ça ! Mais je me demande comment je vais gérer ça... Tu consommes énormément de légumes d'après ce que j'ai retenu de tes précédents posts, ta journée au niveau alimentaire s'organise comment du coup ?

@virginy62 : Merci pour la piqûre de rappel ^^

Allez... Loudblast ! Représentants de la scène trash metal en France :p

@Rwendy2106 Et Morgan ? Sur le site morgandetoi il y a de jolies petites robes d'un orange doux si tu veux jeter un coup d'oeil (et moi perdre mon âme vu qu'ils m'ont envoyé un sms avec une réduction lol...)

Bonjour @ayok13 et bienvenue ! ^^ Si c'est ton chat en photo, JE LE VEUX. Voilà. Point à la ligne :smiley: Tous les bons conseils ont été donnés plus haut donc je ne ferai pas le perroquet, mais oui, fais attention à ne pas supprimer les lipides, ils servent aux corps, le tout est de favoriser le bon gras, le bon sucre et…

Bonjour @Joannor et bienvenue ! Je te félicite pour t'être reprise en mains et d'avoir réussi à perdre du poids en combinant sport et alimentation :) C'est vraiment super ! On ressent ta motivation et en plus tu t'es fixée un super objectif : devenir marathonienne, rien que ça :p Tu es lancée, plus qu'à continuer sur cette…

Totalement d'accord avec @paleolithique ! Personnellement, je suis le cours de bodypump en salle de sport : un cours complet de musculation qui fait travailler aussi bien le bas que le haut du corps, avec des exercices pour la plupart possibles à reproduire chez soi (parfois avec le matériel adéquat). Les pompes sont aussi…

Coucou @Lennui :) Je vois que ça ne va pas... C'est frustrant qu'après une si belle perte de poids, ton corps se met à stagner et que ça te démoralise... Une petite question (peut-être indiscrète) mais tu as toujours eu un IMC élevé ? Toujours pesé plus que la normale ? Parce que peut-être que ton corps a eu l'habitude…

@nanouleplusdoux : Monsieur joue sur les mots haha XD Pardon de polluer le post avec nos bêtises :x

@nanouleplusdoux : Tiens c'est bizarre... j'ai regardé ma boîte aux lettres et aucune invitation à venir manger dedans :o Elle s'est perdue en chemin ou quoi ? Tssss... Si tu pouvais me la renvoyer :D Végétarien pour ma part par contre haha

Bonjour et bienvenue @Elya30 ! ^^ On l'a déjà dit plus haut mais la patience est une vertue :) Ne cherche pas à aller plus vite que la musique : plus ta perte de poids sera saine, plus t'auras de chance de stabiliser une fois ton objectif atteint et cela sans reprendre de poids derrière ! En tout cas tu as l'air de…

@nanouleplusdoux : Tu me fais trop rire :D Bienvenue @raphaelleelle :) Tout a été dit plus haut pour les bons conseils ! ^^

Bonjour Thomas et bienvenue par ici :dizzy: Comme @sothgo j'ai cru que tu avais mis la recette du far tu vois ? (bouuh les gourmandes XD). D'ailleurs, ce n'est pas le gâteau le plus diététique du monde... :p Bon courage pour ton aventure en tout cas :)

Coucou ^^ Je bosse 37h30 par semaine et je fais minimum 6h de sport ! Mon programme est réparti de la façon suivante sinon : 2h le lundi, 2h le mardi, repos le mercredi, 2h le jeudi, 1h le vendredi et 2h le samedi, repos le dimanche. J'essaye de varier les activités et de faire aussi bien du cardio que de la muscu ! Je…

Hej! Hvordan går det? :) Faudrait que je remette le nez dans mes cours de danois de la fac moi... ^^ C'est clair que la vie là-bas est plus cher, c'est ce qu'on dit des pays scandinaves en tout cas. Profite bien de tes vacances en tout cas, pourvu que le retour ne soit pas synonyme de désespoir sur la balance :p Mais au…

Bonjour @MicheleBo68 et bienvenue sur MFP :) Pour la modification : tu entres ta confiture, puis tu vas sur "nombre de portions", pour 10g, tu cliques dans la case vide devant "portions de" et : - soit tu mets : 10 portion(s) de 1g - soit 0.1 de 100g Aussi simple que ça :) C'est bien que tu as décidé de revoir ton…

La crème a dû être un petit plus mais comme @auri2222, je pense que le massage y a été pour beaucoup @viochantilly :) Comme on le dit souvent : massez vous tous les soirs les parties charnues (cuisses, bras, fesses...) et vous verrez la différence ^^

@degrimo : J'aime bien la reprise de "Thunderstruck" par 2Cellos ^^ https://www.youtube.com/watch?v=uT3SBzmDxGk Personnellement, quand je fais du sport, j'adore écouter du Annihilator :D L'album "Waking the fury", avec les titres "Torn" et "My precious lunatic Asylum" ! Super speed et entraînant mais certains pourront…

Ça marche ;) Tu verras que ça te fera plus de bien au moral que la balance !

Le marc à café... Draînant, décongestionnant, tonifiant. Il aide au drainage tout en raffermissant la peau. Pas besoin de payer un bras une crème qui sera à base... de café ^^ Si vous en avez sous la main, faites-en un gommage mélangé avec de l'huile d'olive et le tour est joué ! Economique et écologique :)

Bonjour et bienvenue sur MFP :)

Hihi :blush: Je rougirais presque (avec mon teint, ça ne se voit même pas lol) Trop gentille <3 Et comme le dit @sothgo : t'es canon et tu ne t'en rends même pas compte ^^

@Helloyou34 : Totalement d'accord avec @Ninou02 ! Si tu couples sport et alimentation, c'est normal que la perte soit très lente, les muscles prennent le pied sur la graisse, l'aiguille de la balance ne bouge pas mais en même temps tu t'affines :) Crois-moi : la balance n'est qu'une fausse amie, prends plutôt tes…

Ma Nina !! Qué tou es belle :D Franchement, comme je te l'ai dit hier : t'as l'air plus fine sur la deuxième ! Merci qui ? Merci le véloooo. Je ne sais pas si tu connais le film "Rrrrrr" (oui bon, pas super la référence), mais quand j'ai lu le commentaire où tu parles de ton homme qui te trouve déjà plus fine, j'imagine…

@Rwendy2106 : De rien, c'est pensé :) Une phase de stagnation n'est jamais agréable à vivre, c'est super frustrant... Mais ce qu'il y a de rassurant (d'une certaine façon en tout cas) c'est que tu as limité la casse malgré les week-ends de laisser-aller ! Un petit électrochoc à ton corps ne lui fera pas de mal je pense,…