marlenefaure Member

avis de fille...commence par avoir plus confiance en toi, et moins de prendre la tête...oui elle te plait, oui t'es mordu d'elle, mais ce n'est pas la reine, ni une princesse inabordable...donc prends ton courage à deux mains, demande lui l'heure (oublies ta montre ce jour là)...demande une fin de cours que tu n'a pas eu…

bonjour, bienvenu...parmi nous.

moi j'ai des problèmes de glycémie depuis mes 18 ans, je dois donc manger tous les trois heures..parfais me direz-vous dans notre cas de figure...ben...pas vraiment...je fais du sport entre midi et deux (seul moment pour moi) donc je mange des fruits sec avant l'effort vers 11h...pour tenir bon jusqu'à 13h...sinon gare aux…

je vois qu'il a plein de bonnes volontés pour aider, soutenir, conseiller...c'est bien...mais je me demande quand même si il serait pas plus sage de te faire aider par des professionnels...c'est bien connue, les problèmes alimentaires sont pas toujours une question de "mal bouffe"...mais parfois aussi de troubles plus…

idem...même constat..pour moi, c'est plus dur car mon mari et mon fils ne suivent pas le même régime..ils sont addict aux frites, aux pates, nuggets...et moi je ne suis pas encore assez forte en maitrise des calories et de bons plats cuisinés maison pour les convertir!! mais je ne perds pas de vue ce deuxième…

moi j'ai un samsung... je contrôle l'application principalement avec mon téléphone, mais aucune synchronisation n'est possible avec mon ordinateur...selon ce que je veux faire , je dois aller ou sur l'ordi, ou sur mon tel...pas facile!!

entièrement d'accord avec Gotikatse...plus de cinquante jours d'effort de régime (pas 24h ou 48)...avec une surpoids certain (IMC à l'appui) ...en suivant tous les bons conseils des uns et des autres (qui parfois se contredisent)...ben ...j'ai toujours perdu aucun Gr....mais l'important finalement c'est que même avec le…

je suis dans la même situation que toi, avec 52 jour de connection...j'étais à 1200 cal au départ calculé par l'application...mais après différents conseils de la communauté je suis passée à 1300. Depuis trois semaines...rien n'y fait...je me suis mise au sport++ et je crois que si je ne perd pas de poids au moins cela…

bien d'accord...moi je fais de la marche en nature et sur le tapis de la salle de sport..le meme temps 60mm et pourtant pas les memes effets...ni meme le meme nombre de calories...

tu as des infusions, tisanes (grandes surfaces) mais si tu veux plus spécifique pour éliminer, drainer, bruler les graisses va en herboristerie...après le roobio est très bien entre le the et les infusions...tout est question de goût...mais il existe aussi du the sans théine...

j'ai aucune synchronisation entre les infos de mon tel et mon ordinateur...ma liste d aliments n'apparait pas sur mon ordi...depuis deux mois que je suis inscrite...j'ai peur de tout perdre si je désinstalle les infos de mon tel ? quoi faire d'autre sinon?

dans le même cas que vous toutes!! merci pour l'astuce H et M/ Jules...j'adore le concept!! sinon, moi je donne aux associations locales...pour faire de la place. Et je traine depuis des lustres avec quatre pantalons extensibles car il n'y a que ça qui me va...donc les boutiques...y a longtemps que je n'y vais…

moi je buvais pas..pas le temps d'aller aux toilettes en travaillant, ni pas la possibilité de trouver des WC..et puis maintenant je m'oblige à faire des pause dans la journée 9h/11h/ 16h...avant de commencer ma journée de travail, pendant...juste pour "débrancher" sortir la tête du guidon...et je me suis prise au jeux…

moi j'aurai bien voulu mais je suis nulle en anglais!!

bienvenue à vous...

même problème, je n'arrive pas a supprimer les aliments que je ne consomme plus...j'ai une liste énorme sur mon téléphone; et quand je veux gérer mon compte sur mon ordinateur il me dit qu'il n'a pas d'aliment enregistré...donc je peux pas supprimer! quelqu'un a une idée?

meme histoire...il ne m'affiche pas les aliments que j'ai sur mon téléphone...sur mon ordinateur je n'ai aucun aliment dans ma liste....donc je ne peut pas les effacer sur mon téléphone...

merci pour le mode calcul...un peu fastidieux mais pas mieux à proposer...surement une affaire d'habitude..je teste à midi avec un plat de lasagne courgette jambon chevre...!

moi aussi...je suis dispso..-10 KG a perdre dans cette aventure...faisons le chemin ensemble!!

je crois qu'il y a un intitule de forum qui parle plus de la "stabilisation" va la consulter, tu trouveras surement plein de bons conseils...

bonjour Axel!! bienvenue parmi nous...

merci emilee974...en effet je rectifie ma pratique au fur et à mesure des conseils...j'adapte ce que je peux...maintenant y a plus qu'à attendre les effets... pour les calories "offert" par la pratique sportive cela dépend de ma faim...mais si j'ai mangé 1300 cal, j'essaie de les garder , de pas les consommer...mais je…

je suis dans le même cas que toi...après un mois à 1200 pas un gramme de perdu...mais j'ai le sentiment que mon corps c'est affiné (merci le sport)...mais c'est peut être qu'un sentiment...alors je vais suivre les conseils....augmenter ma ration a 1300...et faire des photos...et on en reparle dans un mois!! Bon courage à…

pas bête fifi533!! bravo!! fallait y penser!!

je crois que je suis dans le meme cas que toi...cela fait un mois que je fais le rééquilibrage à 1200 cal. j'ai rien perdu...pas un gramme. Je fais de l'aquagym (trois fois semaine) du Pilates (une fois) et je marche tous les jours une heure...je désespérais...et puis en échangeant sur le forum, beaucoup m'ont dit que…

bonjour, moi j'ai 40 ans....j'étais une sportive assidu depuis toujours ..peu , varié, mais au moins une fois par semaine en plus d'une marche journalière d'une heure..j'ai eu un accident de voiture et là...plus rien .. entre les soins médicaux, la douleur, les nuits blanche...plus envie de faire du sport. Aujourd'hui,…

bonjour à toutes...moi j'ai commencé y a 32 jours...j'ai -10 kg a perdre...et j'ai rien perdu malgré l'aquagym, la marche à pied et le pilates que je pratique dans la semaine...il parait que c'est parce que je mange pas assez de Cal (1200) ...donc je recommence tout à O....en partant sur 1300 cal...A nous la grande…

j'habite le plein sud, et chez nous l'huile d'olive c'est culturel!! et il est prouvé depuis bien longtemps qu'elle est bonne pour l'organisme ( en proportion normale) alors pas question pour moi de l'enlever de ma cuisine...mais j'avoue ne pas en mettre à tous les plats. Je réserve cela pour la salade. Sinon, je fais…

merci nat271no...y a plus cas!!..

ok!ok! merci à Lennui...j'ai compris le principe...mais je pour infos je ne fais pas de "fixette" sur ma perte de poids ou pas...je me pèse quand j'y pense, sois tous les dix jours environ, et je me sens bien dans ma peau avec les 10 kg que je dois perdre...donc rien ne presse je suis bien d'accord. Non! mon empressement,…