-77!!

sfinge74

Ciao a tutti! Uso qs app da circa due anni ma solo oggi ho "scoperto" la community italiana e siete tantissimi!!
Ho perso 77 kg e dico a tutti FORZA E CORAGGIO NULLA è IMPOSSIBILE! La mente è più forte del corpo non lasciatevi abbattere se i risultati non arrivano, analizzate i perché e ripartite! Presto anche le soddisfazioni arriveranno state certi.

sempreannarita

Complimentissimi!
Io mi sto scoraggiano già al quinto giorno!
Tu sei stata grande.

sfinge74

Dai su!! Devi darti piccoli obiettivi.. Se no la montagna da scalare sembrerà gigantesca: un passo dopo l'altro e pian piano vedrai che non è così difficile.
I primi giorni sono i peggiori, ma pian piano il corpo si purifica e non sentirai più il bisogno di alcuni cibi.

illaskirun

77...impressionante...complimenti

marinamascellaro1984

WOOOOOW!!!! In quanto tempo? Che facevi?

sfinge74

Dieta dieta e dieta!! Il grosso in circa un'anno..ora vado in palestra x il mantenimento

runlionrun

Rinnovo i complimenti per i 77 in meno, ma per toglierli hai prima dovuto metterli...come è successo?

sfinge74

Non è stato x nulla difficile! Vengo da una famiglia vecchia maniera dove più sei grasso più sei in salute: tutti obesi! E poi via così...

Cinghy1

bravissima!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Stipyna_2_la_vendetta

Molto brava e provo tanta invidia per te...io ne ho molti meno da perdere, ma nonostante questo, non mi riesco a smuovere da dove sono...e la frase che tutti mi dicono è sempre "E ma cosa vuoi che sia perderne così pochi?!", ma non capiscono che dà molta più sofferenza a chi c'è dentro...

88eneri

sfinge... vogliamo foto prima e dopo! sei stata grandissima

br1_58

Tenace e Brava +++ ... eri grandissima e io che a -20 pensavo di essere bravo :-( ...

Stipyna_2_la_vendetta

br1_58 ha scritto: »

Tenace e Brava +++ ... eri grandissima e io che a -20 pensavo di essere bravo :-( ...

Tutti sono bravi qunado perdono qualcosa...anche solo 1kg

MariaG71

Wow, davvero complimenti per il risultato e grazie per la spinta, è proprio quello che ci vuole!
Ultimamente la mia costanza è prossima allo 0

gabriellafazio1979

77? mi inchino!

sfinge74

Chiedo scusa a tutti per non avervi risposto prima ma, sinceramente, non avrei mai immaginato che il mio post potesse suscitare tanto interesse! Vi ringrazio tutti ma la vera sfida è non cedere mai alle tentazioni e di non lasciarsi abbattere dai risultati che non arrivano! Bisogna analizzarsi e capire il perché nonostante gli sforzi il peso non scende.
Buona giornata a tutti e x qualsiasi consiglio non esitare a chiedere sarò felice di darvi una mano!

signorakoala

complimentoni!!!!!!!

Gogul310

sfinge74 ha scritto: »

Chiedo scusa a tutti per non avervi risposto prima ma, sinceramente, non avrei mai immaginato che il mio post potesse suscitare tanto interesse! Vi ringrazio tutti ma la vera sfida è non cedere mai alle tentazioni e di non lasciarsi abbattere dai risultati che non arrivano! Bisogna analizzarsi e capire il perché nonostante gli sforzi il peso non scende.
Buona giornata a tutti e x qualsiasi consiglio non esitare a chiedere sarò felice di darvi una mano!

i risulati ci sono sempre, solo alle volte non sono visibili (ad es di brucia del grasso viscerale), bisogna avere tenacia e non mollare

sfinge74

Perdonami, ma x quanto mi riguarda gli unici risultati sono quelli della bilancia. Se ci fossero sempre non avremmo così tanti tentativi di dieta falliti, ed io ho fallito molte volte prima di capire perché quel maledetto peso non si muoveva.

Gogul310

no.
I risultati ci sono sempre, se si ci comporta bene; se non riusciamo a "vederli" sulla bilancia non è assolutamente vero che non ci siano. Io faccio pesi, e a livello di peso corporeo siamo lì, kg + kg -, ma a livello di composizione corporea sto cambiando un casino.

Stipyna_2_la_vendetta

Come sempre torniamo sull'eterno discorso bilancia: è vero, perdere kg è fondamentale e gratificante, ma quando si raggiunge un certo peso, a volte non si cala più, ma magari perdiamo cm...ricordate sempre che bilancia e metro da sarta sono stretti amici, non nemici!

fenice67

sfinge74 ha scritto: »

Ciao a tutti! Uso qs app da circa due anni ma solo oggi ho "scoperto" la community italiana e siete tantissimi!!
Ho perso 77 kg e dico a tutti FORZA E CORAGGIO NULLA è IMPOSSIBILE! La mente è più forte del corpo non lasciatevi abbattere se i risultati non arrivano, analizzate i perché e ripartite! Presto anche le soddisfazioni arriveranno state certi.

Complimenti, soprattutto perchè hai resistito alla famiglia '' IL GRASSO E' BELLO '' la mia è così, mamma tutte le sere mi riempie il piatto e io pronta a togliere è una lotta continua, quindi ripeto COMPLIMENTI

sfinge74

Grazie! Probabilmente è più duro lottare contro una famiglia x la quale "vai bene così come sei" che contro se stessi e la voglia di mangiare.
Rispetto a mia madre, la quale si ostinava a non accettare la mia scelta di dare una svolta che, non era solo di estetica ma principalmente di salute e benessere, ho applicato la tecnica del "se non fai come dico io, non mangio affatto" e mi alzavo da tavola. Alla fine ha ceduto ed ora i miei quasi 80 kg in meno sono un cosa di cui si vanta con amici e conoscenti.

zahira69

77???? ma sei un mito???? raccontaci che dieta? i motivi del peso che si bloccava e come superarli? purtroppo per noi obesi l'ago della bilancia è fondamentale. Da come sto leggendo in questa community, è sbagliato restare legati al calo del peso ma è l'unica cosa che ci spinge a continuare e tu puoi sicuramente insegnarci come continuare dopo quei blocchi che scoraggiano.

sfinge74

Non vorrei annoiare nessuno e quindi cercherò di farla breve. Ho cambiato l'approccio: mi sono informata e ho studiato me stessa.
Molti penseranno che x raggiungere i miei 147 kg abbia mangiato chissà quali schifezze! Invece no: "solo" tanta buona cucina italiana salutare e varia.
Prima di tutto bisogna essere convinti - LA DIETA È UN CONDIZIONE MENTALE!!
Se non è così si passerà da un fallimento all'altro e si cadrà in un vortice latente dove x colmare l'insuccesso il ns io ci porterà a mangiare ancora.
La mente è più forte del corpo! Ricordatelo sempre. E ci sono mille modi x prenderla in giro perché lei rispondi agli stimoli della panza.
Lo stomaco impiega circa 20minuti x trasmettere al cervello che è sazio e quindi possiamo smettere di mangiare. Tutto ciò che si inghiotte in più è inutile!
E poi, mica la panza capisce cosa gli stai buttando dentro è la tua mente che sceglie cosa e quanto! Quindi golosità+fame fanno un connubio nemico micidiale x qualsiasi dieta.

zahira69

E poi, mica la panza capisce cosa gli stai buttando dentro è la tua mente che sceglie cosa e quanto! Quindi golosità+fame fanno un connubio nemico micidiale x qualsiasi dieta.[/quote]

Proprio per questo io dico che l'obesita è una malattia mentale, la maggior parte di noi obesi non mangia per fame, spesso devo fare grandi lotte con me stessa per sfuggire alla " fame " convulsa, quella più difficile da gestire!