Ancora nemmeno un grammo- Pagina 3 — Italian

Ancora nemmeno un grammo

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Commenti

  • Greggus13
    Greggus13 Post: 890 MFP Moderator
    > @Djanvito ha detto:
    > Questo è vero. Però io ritengo sbagliato anche l'opposto estremo: quei personal che preparano diete dettagliate senza la competenza necessaria. Ricordo che, a norma di legge, possono prescrivere piani alimentari soltanto dietologi, nutrizionisti, medici e biologi. Se un pt si mette a dare diete personalizzate commette a tutti gli effetti un reato penale.
    > Secondo me un pt dovrebbe limitarsi a dare consigli alimentari generali, indirizzando magari a uno specialista dove ritiene che sia necessario un piano alimentare specifico. Vedo fin troppi pt improvvisarsi dietologi. :/

    Io vedo addirittura fin troppi pt improvvisarsi pt ... Jajajajaj :#
    Nel caso della nostra amica mi pare che il pt in questione non affronti il piano alimentare per mere ragioni economiche ... ovvero il suddetto, pagando, magari si improvvisa anche cardiologo ... :D
    Scherzi a parte quello a cui mi riferivo io era che nel momento in cui “prescrivi” a un principiante 4 sedute settimanali di allenamento da 2 ore ciascuna (che è all’incirca quello che prevede il mio piano di allenamento attuale) magari informati su quello che sta mangiando per valutare se può sostenere un allenamento del genere ... secondo me con 1200kcal giornaliere non recuperi allenamenti di 2 ore ...
    Per il resto concordo con quello che dici anche se, come ho detto più volte, non sono la persona adatta a parlare di pt, nutrizionisti, dietologi & c essendo fortemente prevenuto verso quelle “figure professionali” ... :)
  • Greggus13
    Greggus13 Post: 890 MFP Moderator
    > @runlionrun ha detto:
    > Qui nessuno vuol scrivere un trattato di fisiologia (quanti saprebbero scriverlo?) L'unica cosa che si chiede é che si scriva 10+10=20 non 10+10=37 ma intendevo 22 perché 20 mio cugino su wikipedia ha letto che non può essere) se scrivi cose sbagliate per fretta...non scrivere, mica ti picchia nessuno, no?!
    >
    > Se poi ci fosse un moderatore che cancella il 500simo post con scritto aiuto non dimagrisco... Accorpasse i post uguali ecc ecc... Uno non dovrebbe scrivere le solite menate ogni 3 gg. Saremmo tutti più felici e io passerei meno per stronxo XD

    Jajajaja Jajajajaj ...
    Mazza che stronxo oh!!! ... <3
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    > @Greggus13 ha detto:

    >
    > Jajajaja Jajajajaj ...
    > Mazza che stronxo oh!!! ... <3


    Ho iniziato a mangiar burro di arachidi prima di andare a dormire, tempo qualche giorno e divento più buono XD
  • gianpiemfp
    gianpiemfp Post: 10 Member
    Scusa grazie al caxxo che nn dimagrisci più,prima di tutto vai tranquilla al 100% che sei andata in stallo metabolico ,l'unico modo per poter continuare a scendere e accelerare la digestione basale,cioè in parole povere devi attivare un periodo di refeed(ricarica glucidica) in modo da dare un bust metabolico aumentando la leptina in circolo ,quindi ogni 6-8 settimane di ipocalorica devi fare 2 settane di normocalorica.Vedrai che ricomincerai a scendere di peso
  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    Da: sognatori che affollano le palestre a giugno in cerca di miracoli.
  • AlfredoCroci
    AlfredoCroci Post: 320 Member
    Greggus13 ha scritto: »
    > @Djanvito ha detto:
    > Questo è vero. Però io ritengo sbagliato anche l'opposto estremo: quei personal che preparano diete dettagliate senza la competenza necessaria. Ricordo che, a norma di legge, possono prescrivere piani alimentari soltanto dietologi, nutrizionisti, medici e biologi. Se un pt si mette a dare diete personalizzate commette a tutti gli effetti un reato penale.
    > Secondo me un pt dovrebbe limitarsi a dare consigli alimentari generali, indirizzando magari a uno specialista dove ritiene che sia necessario un piano alimentare specifico. Vedo fin troppi pt improvvisarsi dietologi. :/

    Io vedo addirittura fin troppi pt improvvisarsi pt ... Jajajajaj :#
    Nel caso della nostra amica mi pare che il pt in questione non affronti il piano alimentare per mere ragioni economiche ... ovvero il suddetto, pagando, magari si improvvisa anche cardiologo ... :D
    Scherzi a parte quello a cui mi riferivo io era che nel momento in cui “prescrivi” a un principiante 4 sedute settimanali di allenamento da 2 ore ciascuna (che è all’incirca quello che prevede il mio piano di allenamento attuale) magari informati su quello che sta mangiando per valutare se può sostenere un allenamento del genere ... secondo me con 1200kcal giornaliere non recuperi allenamenti di 2 ore ...
    Per il resto concordo con quello che dici anche se, come ho detto più volte, non sono la persona adatta a parlare di pt, nutrizionisti, dietologi & c essendo fortemente prevenuto verso quelle “figure professionali” ... :)

    Non potrei essere più d'accordo.

    1200 kcal e 4 allenamenti alla settimana si possono accettare una , massimo 2 volte x settimane, dopo non credo si riesca a dare effettivamente il massimo e, anche fosse, avrebbe poco senso. Magari li fai pure ma dopo rallenti il resto del giorno ed alla fine 1200kcla consumi in tutto.

    A volte non capisco, e sicuramente è colpa dell'incipiente anzianità che mi blocca il cervello ed il metabolismo :), ma credo sia stato detto e ridetto mille volte che se si vuole dimagrire serve creare deficit calorico ed avere massa contrattile.
    Per creare deficit calorico puoi anche non mangiare ma, dopo un po', non potrai neanche più muoverti come si deve per cui mangi poco e consumi poco.

    Qui non si parla di stallo metabolico (cosa in cui credo poco e che non si può più sentire) ma di mancanza di bumba, ove per bumba intendo il primo motore immobile del benessere, ovvero l'energia che serve a muoversi e vivere (e non sopravvivere).

    Ultima cosa, non si può perdere peso sempre e continuamente, perché il massimo a cui si può arrivare è 0.
    Ogni tanto si deve riuscire a pareggiare e qualche volta anche vincere, provateci.. .vincere non è poi così male



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