br1_58 Member

ciao .. sono br1 .. a si .. ho qualche similitudine con Angela .. IO NON faccio nulla !!!... :D :D :D

pure per me tutto da rifare .. sono + o - presente dal 2015 ... 2016 -10kg .. 2017 -10kg .. 2018 -10KG (30 kg in 3 anni, anche troppi) nel 2019 ho rimesso 5kg .. comunque bene .. da inizio pandemia marzo 2020 ad oggi altri 6kg .. UFF .. praticamente ne devo smaltire 7/8 .. ci proviamo .. aiutooooo .. e considerando la mia…

Ciao .. che si dice ?.. stiamo facendo progressi o mi conviene spegnere tutto ... :D

Ciao !... dura perdere qualche Chiletto ... vediamo se qui trovo qualche buon motivatore ;)

Ciao a tutti .. sono presente dal 2015 .. con risultati anche buoni ..ho deviato di qualche chiletto in questi mesi ..ora devo rimettermi in forma .. sarà DURA :#

trasformazione importante ... complimenti x il lavorone fatto ... :)

ciao :D

ciao Daria ben arrivata B)

Non è che hai utilizzato photoshop ???... he he he :p … scherzo … sii Tenace e non demordere che poi le soddisfazioni sono tantissime, altro che “metabolismo bloccato” te lo dice uno che a 57 anni ha bruciato 23.5 kili ;) …

pagherei il mio "arrivo" per il tuo "punto di partenza" ... complimenti ... :o

ciao Natascia ben arrivata :)

Ciao .. io non sono quello dei consigli perché non ci capisco nulla .. ho in comune con te la bicicletta da corsa .. :) .. però metto in pratica quello che leggo e colgo i frutti .. :-) .. sei sul posto giusto ...

auguri a TE :) ...

Ciao a Te ... :) ... infilare il bikini non è il mio obiettivo ... :p

Ciao Anto ... :) non sono quello che da consigli perchè NON ci capisco nulla ... B) ...

Ciao & benvenuto :)

ciao a te :smiley:

Ciao ... B)

Si_No_Si .. quando lavoro da solo per un problema di orari, mangiamo + o – le stesse cose per scelta, non mi lascio tentare da quello che mangiano gli altri in nessun contesto. Sono Bianco o Nero nel bene e nel male, (purtroppo) non ho mezze misure … B)

ciao Maria :smile:

- PN -

ciao katia benvenuta B) ...

.. ciao B) ..

Troppo complicato per me, non ci capisco nulla !… finito il lavoro alle 18:30 vado a farmi 9 km in un oretta 3/4 volte la settimana e alle 20:00 ceno … Sabato o Domenica mattina 80/100 km di bicicletta … (57 anni suonati …) … B)

Sgarro con infinito piacere :D

Mahhh... tutte le volte che ho "ricominciato" .. ora dovrei fare solo cose intelligenti .. :p ...

ora devi essere più determinata di prima !.. le cose difficili sono quelle che danno maggiori soddisfazioni .. Tassativo NON mollare .. i risultati si vedono nella distanza .. B) ..

Tenace e Brava +++ ... eri grandissima :) :) :) e io che a -20 pensavo di essere bravo :-( ...

incredibile .. brava ma brava .. :)

.. che dire ? .. :smiley: