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Proteine dei cereali
Le proteine dei cereali vanno o mm vanno conato nel totale delle pro visto che cmq sono incomplete?
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Ritenzione, si può sconfiggere?
Ho glutei e cosce piene di ritenzione...rinedi che davvero possano dare una mano a questo problema? Mi crea davvero forte disagio
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Ricette low carb
Ciao, mi consigliate delle idee di colazione low carb?
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Dieta nei giorni off
Come comportarsi con la dieta quando nn ci si allena?
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Verdure
Salve, io sono una consumatrici di verdure ne mangio davvero tante ma nn le conto nei macros sbaglio?
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Allenamento per migliorare la composizione corporea
Oltre ad una corretta alimentazione, in palestra cosa è meglio fare circuiti o allenamento classico + cardio o il cardio fatto a giorni alterni ai pesi?
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Sgarro come comportarsi
Salve, come comportarsi prima e dopo lo sgarro? Va ripreso la normale dieta oppure bisogna tagliare?
