Ik verlies maar geen gewicht

pareltjesandy

Oh ik voelde me niet aangevallen hoor, ik vind het wel fijn verschillende meningen te horen, kun je altijd weer van leren denk ik dan.
Ik heb nog nooit het Sonja Bakker dieet gedaan, denk dat je dat verkeed hebt begrepen. Ik eet gewoon normaal en gezond, en ben daarmee in 4 maand tijd nu inmiddels 14,4 kilo kwijt geraakt. Ik hou mij dus aan 1300-1500 calorieen en dan kan je prima gevarieerd en ook nog best veel eten als je goed en bewust kiest. Ik heb een BMI van precies 25,0 en ben 1.68 lang. Ik voel me hier prima bij. Als er nog wat af zou gaan ook goed, blijft het zo ben ik ook tevreden. Af en toe heb ik ook dagen van 1800-2200 calorieen, maar blijf toch goed op gewicht gelukkig. De app my fitness pal heeft me goed inzicht gegeven in hoe ik mijn menu's moet indelen qua calorieen, en ik eet echt alles wat ik lekker vind.