30 Day Challenge - Pagina 2 — Dutch (Netherlands)

30 Day Challenge

Opties
2»

Reacties

  • Minion_training_program
    Minion_training_program Berichten: 1,158 Member
    Opties
    Day 5 complete
  • Minion_training_program
    Minion_training_program Berichten: 1,158 Member
    Opties
    Dag 6, 7 en 8 ook klaar en vandaag dag 9
  • Minion_training_program
    Minion_training_program Berichten: 1,158 Member
    Opties
    Op naar dag 10
  • mblaasse32
    mblaasse32 Berichten: 208 Member
    Opties
    Hoe gaat het gustaaf
  • Minion_training_program
    Minion_training_program Berichten: 1,158 Member
    oktober 2017 aangepast
    Opties
    @mblaasse32
    Dag 10 inmiddels ook compleet

    Voel de plank challenge wel moet ik zeggen, 1 minuut planking voelt al best lang aan, terwijl mij persoonlijk record (maar dat was na 6 maanden intensief trainen) op ruim 7 minuten ligt
  • mblaasse32
    mblaasse32 Berichten: 208 Member
    Opties
    Goed bezig zeg. Heb je ook mindere dagen. Ik vond het toen in mijn 30days opdrukken af n toe zwaar als de mindere dagen kwamen. Maar ik nam ook geen rust.
  • Minion_training_program
    Minion_training_program Berichten: 1,158 Member
    Opties
    ik probeer de oefeningen te doen tijdens opstarten van mijn PC en merk nu wel dat als ik slechte nachtrust heb gehad het veel zwaarder aanvoelt. Vanmorgen voelde het niet zwaar terwijl gisteren ik bij de 30 seconden plank al begon te shaken
  • mblaasse32
    mblaasse32 Berichten: 208 Member
    Opties
    Ja dat had ik ook toen ik het deed
  • mblaasse32
    mblaasse32 Berichten: 208 Member
    Opties
    Ik deed geen rust maar op dagen dat het zwaar was deed ik gewoon wat minder pushups... Maar met zo n schema is wel iets makkenlijker denk ik

Categorieën