Over calorie limiet maar wel hongerig
Opties
Reacties
-
Maar als tussendoortje is fruit erg goed0
-
Heel veel water drinken. Of twee keer snel de trap op en af rennen. Werkt echt bij sommige mensen0
-
Calorie arme snacks helpen. (Komkommer, bleekselderij, wortel, tomaat, etc.)
Water, thee en bouillon helpen.
Je kan ook proberen wat meer eiwitten en vetten te eten als maaltijd, die vullen langduriger, en oppassen met snelle koolhydraten.
Wat meer. Niet kilo's meer, en ook wat koolhydraat minder.0
Categorieën
- Alle Categorieën
- 2.3K Hoofdfora
- 845 Stel jezelf voor
- 323 Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
- 40 Succesverhalen
- 394 Voedsel en voeding
- 253 Fitness en training
- 310 Motivatie en steun
- 64 Recepten
- 38 Kletsen, gezelligheid en spelletjes
- 462 MyFitnessPal-Fora
- 4 MFP Nieuws en aankondigingen
- 75 Suggesties/Feedback voor de website
- 383 Technische ondersteuning/Hulp nodig