Van 80KG naar Streefgewicht 65KG..
Opties
Cihad1992
Berichten: 1 Member
Beste mensen ik ben bezig met dieeten. Ik ben 1.70cm en weeg nu 80KG.
Wie kan mij tips geven hoe beste kan afvallen?
Groetjes Yanik
Wie kan mij tips geven hoe beste kan afvallen?
Groetjes Yanik
1
Reacties
-
Ik heb het zelfde doel. Zit ook op 80 kg en doel is naar de 65.
Maar een tip. Gezond eten. Vaak bewegen/sporten.
Minimaal 2.5 liter water drinken.
En ik eet veel minder koolhydraten.. alleen als ik getraind heb.. mag ik bijvoorbeeld pasta ofzo. en je zult zien, als je minder koolhydraten eet. Dat je ook veel minder calorieën hebt.
Hoop dat je er wat aan hebt. Succes..
En je kunt het1 -
en je zult zien, als je minder koolhydraten eet. Dat je ook veel minder calorieën hebt.Wie kan mij tips geven hoe beste kan afvallen?0
Categorieën
- Alle Categorieën
- 2.3K Hoofdfora
- 845 Stel jezelf voor
- 323 Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
- 40 Succesverhalen
- 394 Voedsel en voeding
- 253 Fitness en training
- 311 Motivatie en steun
- 64 Recepten
- 38 Kletsen, gezelligheid en spelletjes
- 462 MyFitnessPal-Fora
- 4 MFP Nieuws en aankondigingen
- 75 Suggesties/Feedback voor de website
- 383 Technische ondersteuning/Hulp nodig