Doe ik het goed? — Dutch (Netherlands)

Doe ik het goed?

ggmulder9452
ggmulder9452 Berichten: 20 Member
in Stel jezelf voor
Hai vraagje, ik ben bezig met mijn vetpercentage te verlagen aan de hand van een schema
Nu vul ik alles in en zie bij doelen zoveel gram eiwit nodig zoveel gram koolhydraat
Ik mag dus eten tot het percentage?

Reacties

  • ewdegroot
    ewdegroot Berichten: 1 Member
    Om per voedselgroep precies 100% van je doelstelling te eten is niet mogelijk. Het gaat om bewustwording. Als bijvoorbeeld geen vlees eet, krijg je niet zoveel eiwit binnen. Je kan dan hier rekening mee houden in je voedingskeuze.
  • Mieremet1968
    Mieremet1968 Berichten: 7 Member
    Je hebt een ketobuddy ingevuld? De waardes bij een gemiddeld calorie verlies is wat je aanhoud. 25kh en dan je eiwitten en vetten. Het is een richtlijn om je aan vast te houden want je zal er nooit precies op uitkomen. Succes

Categorieën