Sportschool dicht door corona, thuis sporten?

Hmmzz. Privé, wat ik goed snap...

> @itzhanne82 zei:
> Zeker, niet elke snuiter hoeft toegang te krijgen 😂

Ik zit in m'n eentje hardop te lachen hier!
#snuiter

Man, man, man... om gek van te worden! Nu moet er toch nog verder en meer onderzocht worden, kennelijk... Met de beste wil van de wereld begrijp ik niet waarom dat onderzoek niet allang en 'versneld' in gang is gezet.

Maar goed. Voor de geinterresseerden: https://nos.nl/artikel/2335150-geen-omt-advies-over-heropening-sportscholen.html

> @ErwinJ70 zei:
> YES ! 1 juli it is.... https://www.nu.nl/coronavirus/6054126/sportscholen-mogen-vanaf-1-juli-weer-open.html
>
> cc: @itzhanne82

🥳🥳🥳🥳🥳

Manga23 schreef: »

> @ErwinJ70 zei:
> YES ! 1 juli it is.... https://www.nu.nl/coronavirus/6054126/sportscholen-mogen-vanaf-1-juli-weer-open.html
>
> cc: @itzhanne82

🥳🥳🥳🥳🥳

Had ik het niet goed gedaan? Werkt dat @ niet in MFP? Thanks in ieder geval! #Appreciated

Die volg ik op Instagram. Goeie tip👌

We gaan binnenkort beton storten in het voorste gedeelte van de garage. Achterin ligt er al beton. Achterin wordt mijn thuis sportschool.
Wat is aan te raden om echt aan te schaffen?

Kan niet wachten tot de ruimte klaar is.
Ben vroeger wel naar de sportschool geweest voor cardio lessen.
Maar wil nu meer krachttraining doen.

Met gewichten werken.
Op zo'n bankje die je kan verstellen.
Maar ook met een halterstang. Alleen wel veiligheid voor alleen te kunnen trainen.

Met eigen gewicht heb ik 2 stangen van.
Zijn verstelbaar. Bij calisthenics gebruiken ze die.
Wil dat heel graag gaan doen.
Maar ben niet van het bedenken.
Moet dingen voor me zien.
Voorbeelden of poster. Met welke oefeningen.
Gewoon doen en niet na te hoeven denken.

> @corneaarts zei:
> Voor calisthenics voor beginners, heb je in principe niets nodig.
> Bodyweight en oefeningen voor beginners.
>
> Youtube en je vindt een hoop . Zelfs complete programma's.
>
> Zorg dat je oefeningen wel juist uitvoert.
> Zoals je denkt dat je een oefening uitvoert en hoe het werkelijk is kan nogal eens verschillen

Heb een cursus aangekocht zonder apparaten moet het alleen nog even uitdraaien.
Soms heb je even motivatie nodig.
Zal kijken om het uit te draaien.

Heb in de fitnessruimte wel spiegels dus kan ik wel spieken inderdaad hoe het eruit moet zien.
Zal YouTube kijken en van wat ik uitdraai de filmpjes opzoeken waar ik op moet letten met houding.

Bodyweight genoeg ;-)

Zal motivatie tot actie moeten gaan brengen. Vaak is het begin moeilijk

Bedankt

Ik heb nu een kleine fitnessruimte.
2 loopbanden erin.
En een hometrainer in het midden daar maak ik gebruik van.
En losse gewichten en een stang met gewichten.
Maar we gaan de garage met beton gooien en wordt dus een grote ruimte.
Dus ben me aan het oriënteren.

Hèb de cursus vrijdag uitgedraaid.

Maar staat links naar de filmpjes op YouTube die verborgen staan. Dus kwestie van de laptop erbij en op de filmpjes drukken :-)

Begin kan ik dus de filmpjes kijken en later alleen volgens papier het volgen.

Je hebt gelijk prioriteiten stellen!
Vergeet mezelf vaak als prioriteit te zetten.
Maar gaat verandering in komen.

Heb nu een app Seven via een link gekregen.
Iedere dag 7 minuten ook met lichaamsgewicht.
Dus ben ik nu aan het doen.
Zie je de oefeningen en de tijd.
Ideaal. En simpel.