Reacties
-
Gebruik al lange tijd MFP icm met de connect app van Garmin. Maar na wat updates is de verbinding verbroken en krijg ik het op geen enkele manier weer verbonden. Alles al eens uit en aangezet. Verwijderd en opnieuw geïnstalleerd maar zonder succes. Iemand die mij hiermee kan helpen?
-
Same here.. iedere ochtend.. daardoor zie ik welke kant t op gaat...
-
Ik probeer veel te wandelen.. Maar wat ik ook doe... Stream naar de tv een lesje bodypump van less mils en doet dat meestal ergens in de ochtend. Daarbij hebben wij allerlei dumbells en halters beneden liggen nu en probeer dat dat ook tussendoor een min of 10 te doen. Werkt voor mij...
-
Same here.. balen en proberen niet te vervelen...Werk als opticien en dan is 1,5 meter afstand geen optie. Dus zit ook thuis. Probeer zo gezond mogelijk te eten en iedere dag aan m’n beweging te komen middels lopen en een half uurtje krachttraining.. maar tis echt lastig hoor!
-
Alles maar naar beneden gehaald.. code rood 🤣
-
Sinds een jaar skip ik mijn ontbijt. Voor mij werkt het.. of je dan echt wat langer in je vetverbranding blijft..? Miss wel iets en alle beetjes helpen. Maar het went ook echt, heb echt geen honger in de ochtend
-
> @itzhanne82 zei: > Dat is bijna niet te raden zonder gebruik van een hartslagmeter welke accuraat is. En dan nóg is het verbruik natte vingerwerk. Is het heel belangrijk om dit te weten? Nope niet heel belangrijk, maar ik vind t wel leuk om bij te houden.. ook als het maar natte vinger werk is😊
-
> @JessicaKuiper zei: > Ik doe de laatste tijd vaak groepslessen van lesmills, maar deze kan ik niet vinden in de activiteiten. Als ik deze zelf wil aanmaken dan komt er geen duidelijk beeld van het calorieverbruik. > Iemand tips? Oh dat wil ik ook wel weten.. hoe en waar dan?🤷♀️
-
💪
-
Ikzelf ben 2 maanden geleden gestopt. Had ook angst voor het aankomen daardoor. Het schijnt dat het aankomen wat bij de ruime meerderheid gebeurd komt door a, je metabolism wat iets lager wordt ( wat resulteerd in 1a2 kilo) dus blijf je exact het zelfde eten kan het zijn dat je idd 1 a 2 kilo toe neemt. Maar de meeste…
-
Volgens mij kan je het aanpassen in je “doelen” dan kan je bv koolhydraten op 5% zetten. Of is dat niet wat je bedoelt?🤔
-
Miss zijn het geen foute koolhydraten, maar er zit zeker wel een verschil in. In volkoren brood, volkoren pasta, zilvervliesrijst zitten ook veel koolhydraten. Maar dat zijn, zoals wij ze noemen, de langzame koolhydraten. De snelle zitten meer in snoep, frisdrank en dat soort dingen. Ik denk dat het dus wel degelijk beter…
-
Ik denk dat de kunst zit in het niet overeten tijdens een hypo, wat heel erg lastig is weet ik.. weet niet wat je neemt tijdens een hypo, maar denk dat dat het beste is met gewoon een paar tabletten dextro en miss 1 boterham voor de langzame koolhydraten? Maar dat t extra lastig is zal altijd zo blijven ben ik bang hè..
-
Zou een mooie boel worden.. als je van “zoet” “proeven” aan zou kunnen komen, is het volgende het aankomen van het “ruiken” van lekkere “vette” snacks en patat 😉
-
Consuela, Ik ga ook niet beweren dat visceraal vet niet bestaat of dat dat niet ongegezond is. Denk alleen niet dat je van zoetstof aan kunt komen en dat ook het visceraal vet niet kan toenemen zolang je in een tekort zit..
-
> @Consuela1971 zei: > Het kan ook zijn dat je te weinig eet, te weinig drinkt of teveel zoetstof gebruikt. Als je veel sport kan je spiermassa zijn toegenomen en dat weegt zwaarder dan vet. Kijk ook eens kritisch naar wat je eet. Alleen kcal verminderen heeft weinig zin Alsnje vervolgens hetgeen je mag eten vult met…
-
Welkom.. join the club 😄
-
Je wordt niet dik van koolhydraten. Maar het weg laten van koolhydraten kan je wel degelijk helpen bij het afvallen. Daar zijn ook legio wetenschappelijke onderzoeken over te vinden welke dit bevestigen.. Het is niet zo dat ik dit ‘dieet’ volg omdat ik het niet praktisch vind.
-
Ik doe mee! Wil nog graag de laatste 5 van 65 naar 60.. maar ik ben wel 7 cm kleiner🤔
-
Wegen! Eet zelf nu al geruime tijd met de weegschaal op tafel ( paar euro van de action) geeft je ook een beter beeld van hoeveel je op schept.. behalve groente, die weeg ik niet maar neem ik gewoon zoveel ik wil
-
Haha... en ik klikte er toch op.. t zou toch een waar zijn 😂
-
Wil niet vervelend doen.. maar ‘ingenieus’ serieus?
-
Gister 1 gehad😳 Gemiddeld komt er iedere 2 weken 1😬 Maar ach.. kom die dag uiteindelijk totaal uit op zo’n 2300 kcal. Kom je echt geen kilo van aan. En is niets mis mee om af en toe wat extras te eten. Kan je ook extra van genieten en we kunnen er weer 2 weken tegen💪
-
Hi hi.. You’re 9 years behind me😉 and also feel like 30 ( maybe 28😜😜) Welkome and i’ll send you an invitation
-
Mooi!!
-
Welkom, succes en je mag me toevoegen hoor!
-
Ik registreer ook alles afzonderlijk 😊
-
Maar hoe dan🤔
-
Klopt het dat ik daar de premium versie voor nodig heb?🤔
-
Nee, alleen als je meer binnen krijgt dan dat je verbruikt.. wat ik eigenlijk probeer te zeggen is; dat je van light frisdrank waar dus geen suiker/koolhydraten inzitten je sowieso niet dik wordt!
