Preciso emagrecer! — Portuguese (Brazil)

Preciso emagrecer!

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celfortes
celfortes Postagens: 1 Member
em Apresente-se
Olá amigos! Preciso perder no mínimo 15 quilos!! :(

Sei que vai ser complicado, mas eu vou conseguir! :)

Comentários

  • andreiamm
    andreiamm Postagens: 4 Member
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    e eu 10, boa sorte pra nos.rsrs
    bjs
  • df2112
    df2112 Postagens: 8
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    É isso aí. Boa sorte para todos nós!

    Abs.,

    Dario
  • felippemed
    felippemed Postagens: 1 Member
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    Você não parece precisar perder 15 kgs
  • eliane46
    eliane46 Postagens: 7 Member
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    Eu eliminei 11kg até agora só controlando calorias. Estava pesando 77kg,tenho 1,70 de altura.Hoje estou com 66kg,minha meta é 64kg.
  • afagund
    afagund Postagens: 1 Member
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    So controlando calorias? E existe outro metodo pra emagrecer? A regra e simples ... se ingere mais calorias do que consome, vai engordar e se ingere menos, ocorre o contrario. Nao tem como ser diferente disto.
  • eliane46
    eliane46 Postagens: 7 Member
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    É que há alguns tipos de dietas que proibem certos alimentos.(Ex:A Dukan)
  • saramorais86
    saramorais86 Postagens: 1 Member
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    Olá Sou a Sara e estou na mesma luta ;-)
    76 kg/1,70m, ou seja estou enormeeeeee....
    Desde que descobri o MFP à 5 dias já perdi 1 kg :-D
    Muito exercício, disciplina e claro não omitir nada que se coma!
    Boa sorte para todos!

    Sara <3
  • bicho_p4pa0
    bicho_p4pa0 Postagens: 34 Member
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    > @celfortes disse:
    > Olá amigos! Preciso perder no mínimo 15 quilos!! :(
    >
    > Sei que vai ser complicado, mas eu vou conseguir! :)

    Sei q está postagem é antigassa, + conseguiu seu objetivo.?LOIRA
    15 kg perdidos ???
    Passa zap ae pd páh ?
  • eDomeni2018
    eDomeni2018 Postagens: 29 Member
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    > @celfortes disse:
    > Olá amigos! Preciso perder no mínimo 15 quilos!! :(
    >
    > Sei que vai ser complicado, mas eu vou conseguir! :)

    Com certeza consegue os hists me ajudaram muito perdi 18kilos em 8 mês
  • tatianapereira12
    tatianapereira12 Postagens: 2 Member
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    Eu eliminei 25 kilos em 50 dias... tenho 1.63.
  • carollinerodrigues10
    carollinerodrigues10 Postagens: 1 Member
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    Dieta específica?
  • claudiamuzy
    claudiamuzy Postagens: 1 Member
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    Olá meu nome é Clmuzy começo hoje a dieta

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