Quero perder 30 quilos pelo menos — Portuguese (Brazil)

Quero perder 30 quilos pelo menos

MuCiLoN
MuCiLoN Postagens: 1
em Apresente-se
Olá, atualmente meço 1,78 e peso 102 quilos. Quero perder pelo menos 30 quilos desta gostosura. Conto com a ajuda de todos, quem for solidário pode me add.

Abraços a todos =)

Comentários

  • sarahtrad1
    sarahtrad1 Postagens: 1 Member
    Estamos com uma meta próxima então, quero emagrecer 40 kg. Conte comigo no que eu puder ajudar!
  • luancitta
    luancitta Postagens: 1
    Tamo junto nessa brother quero perder 30kls tbm
  • lahcruz22
    lahcruz22 Postagens: 5 Member
    com ctz vc conseguirá ;)
  • najarapescuma
    najarapescuma Postagens: 1
    quero eliminar 20 kg... conte com a minha ajuda...
  • mitsukusu
    mitsukusu Postagens: 1
    Quero perder 30 quilos também. Boa sorte pra nós.
  • divaduartemedeiros
    divaduartemedeiros Postagens: 10 Member
    Tamo junto, minha primeira meta também é 30kg.
  • sjmarcel
    sjmarcel Postagens: 2
    Fala aí meu, eu estava pesando 120kg em janeiro, hoje estou com 108kg, reeducação alimentar, exercícios pra caramba.
    Ainda não tomei nenhuma suplementação, estou tentando consumir no máximo 1500 calorias dias com um junk day a cada 8, 9 dias.

    Boa sorte pra todos nós nessa empreitada.

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