Dieta da Proteína — Portuguese (Brazil)

Dieta da Proteína

angeloferrarini679
angeloferrarini679 Postagens: 2
em Alimentos e Nutrição
Não é tão nova assim, mas acredito que possa ajudar (com cautela)
http://boaforma.abril.com.br/dieta/tipos-de-dieta/dieta-proteina-nova-696882.shtml

Comentários

  • FlexinHenrique94
    FlexinHenrique94 Postagens: 5
    Com essa dieta perde-se peso sim, mas a maior parte é retenção de líquidos. É impossível perder 7kg de gordura em duas semanas, para além da massa magra que vão perder. Por favor, não tenham medo dos hidratos de carbono... eles são vossos amigos quando utilizados de uma forma inteligente...
  • GutoYamamoto
    GutoYamamoto Postagens: 4
    Sinceramente, não recomendo.
    Todo o tempo fazendo dieta restritiva me consumiu cerca de 10kg de músculo, isso tudo por falta de informação e desespero na busca de perda de peso rápido.
    Dá para perder peso rápido com um bom nutricionista e exercícios diários, queimei 27kg de gordura e ganhei 3kg de músculo em 5 meses...cerca de 5kg por mês...
    Fica a dica, abraços.
  • s2daniguerreiro
    s2daniguerreiro Postagens: 32 Member
    Também tentei e não curti. Emagreci rapido mas me sentia mal, com tontura enjoo..e eu prefiro que demore um pouco mais e eu consiga mater o bem estar!

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