Natação
Estou há algum tempo no MFP, mas só hoje descobri a comunidade (nem sei como adiciona amigos...)
A vida toda entrei e sai de academia, porque por um lado sabia que precisava fazer, mas por outro não conseguia manter disciplina...
Até que decidi entrar na natação, durante o horário de almoço do trabalho (pra nem dar tempo de chegar em casa e desanimar)
Resolvi pagar um mês, pra ver se dava certo... Adorei! Entro na piscina e os problemas somem.
Namorar é bom, mas nadaaaarrr uma piscina bem nadada é demais!! rsrsrsrs
O poder da água, a preocupação com a respiração, o desenvolvimento das técnicas, a falta de atrito nas articulações... Tudo isso fez com que eu descobrisse minha atividade!!
Ah! Já diminui 4kg em um mês!!
Estou voltando pra musculação, agora, para complemento físico.
A vida toda entrei e sai de academia, porque por um lado sabia que precisava fazer, mas por outro não conseguia manter disciplina...
Até que decidi entrar na natação, durante o horário de almoço do trabalho (pra nem dar tempo de chegar em casa e desanimar)
Resolvi pagar um mês, pra ver se dava certo... Adorei! Entro na piscina e os problemas somem.
Namorar é bom, mas nadaaaarrr uma piscina bem nadada é demais!! rsrsrsrs
O poder da água, a preocupação com a respiração, o desenvolvimento das técnicas, a falta de atrito nas articulações... Tudo isso fez com que eu descobrisse minha atividade!!
Ah! Já diminui 4kg em um mês!!
Estou voltando pra musculação, agora, para complemento físico.
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Comentários
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Meus parabéns pelos seus resultados! Eu utilizei natação como cardio durante algum tempo e realmente é um auxílio e tanto. A maior parte das pessoas almeja apenas criar músculos, mas sem uma atividade intensa como natação ou corrida, a pessoa vira um amontoado de massa magra sem forma atlética ou capacidade física 🤷🏽♂️🤣3
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Feliz de ler seu comentário... Começo na natação quarta feira.2
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Depois diz como tá seu resultado, @Marciatoledo2012 !0
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Muito bom! Voltei a nadar há 2 semanas. Ainda estou pegando condicionamento físico. Vc nada há qto tempo?1
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Eu sempre nadei,desde criança. Nos últimos anos estava associando a natação + musculação + hit. Em pouco tempo obtive resultados bastante expressivos na queima de gordura e definição muscular. Fora as dezenas de benefícios que essa atividade te traz.1
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