GANHAR PESO / MASSA MUSCULAR
GustavoRodrigues47951
Postagens: 1 Member
Bora ganhar massa muscular, ectomorfo é tenso
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Comentários
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Kkkk Sei bem como é isso. Também estou nessa pegada. Boa sorte!5
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Bom dia1
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> @GustavoRodrigues47951 disse:
> Bora ganhar massa muscular, ectomorfo é tenso
Boraaaaaaa
Partiu juntar uma galera pra grupo no wpp?5 -
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Apoio a ideia do grupo ganho de massa0
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Também quero um grupo para ganho de massa. Alguém tem algum link ae?1
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Quem tiver no grupo eu quero participa2
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Meu foco é ganhar peso tb3
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Quem tiver grupo de WhatsApp me coloca2
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Alguém ativo?0
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Cadê o grupo ?0
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Eii pessoal. O grupo já tá funcionando?2
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Hey, me coloquem no grupo também!!2
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E ai pessoal add ai. E bora fica mostro1
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Estou perdendo peso e querendo ganhar massa muscular. Só consumir proteínas e fazer os exercícios específicos é suficiente?1
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> @Simone1502 disse:
> Estou perdendo peso e querendo ganhar massa muscular. Só consumir proteínas e fazer os exercícios específicos é suficiente?
Vai precisar de carbo tbm, carbo " incha" o músculo e a proteína faz a recuperação dos tecidos musculares0
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