Dieta flexível

> @greideazevedo disse:
> > @joaopedromendonca disse:
> > Manos, haja whey pra bater as proteínas hein! Pqp
>
> Vai de peito de frango. 100g tem 30g de proteína

Eu faço isso,peito de frango e ovo!!

experimente bater as proteínas sem produtos animais

> @sabrinamendesfonseca disse:
> Gente, qual a opinião de vcs sobre dieta flexível? Já fizeram? Conte sua experiência..

Funciona bem demais, olha o meu Instagram e veja minha evolução. eu criei um guia definitivo de dieta flexível, apenas 30 reais, tá lá no Hotmart. Presto consultoria também. Insta @rafaelgama11

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