Cutting ou bulking? — Portuguese (Brazil)

Cutting ou bulking?

Alissonrodrig0
Alissonrodrig0 Postagens: 1 Member
em Saúde geral, Fitness e dieta
Opa, como saber qual dieta devo seguir? Tenho 60,20kg, 1,68 de altura, faço cutting porque quero ver meu abdômen trincado, mais isso demora muito? Qual percentual de gordura tenho que ter para aparecer meu abdômen trincado? Acho que tenho 20% percentual de gordura, fiz esse cálculo na internet, fiz um cálculo do cutting, perco 0,5kg toda semana, me sinto magro, mas nunca vejo o abdômen definido 🤧

Comentários

  • ViniciusOl1
    ViniciusOl1 Postagens: 1 Member
    Se não me engano é 15%, é a última coisa a ser definida no corpo.
  • Henriquefelintonutri
    Henriquefelintonutri Postagens: 2 Member
    Fala Alisson, quanto tempo de dieta? e visualmente como está a pele (grossa, fina, mais mole...) na parte abdominal?

Categorias