Слил 22 кг, осталось 5

Minusator

Увеличила кардио нагрузки, поставила похудение по 0,25 кг. MFP мне выставил норму съедать 1400 ккал в день. Мне что-то и не съесть столько... Остается недоеденых 200-150 ккал. Пока что за 2 дня набрала 0,5 кг.

А вот действительно,. у меня получается прямо закономерность: неделю или две идёт постоянное снижение веса, затем, при той же калорийности, снижение останавливается и даже идёт небольшой набор, примерно дней пять.
Потом опять начинается снижение.
Интересно, почему так?

Svetik_KSA

Увеличила кардио нагрузки, поставила похудение по 0,25 кг. MFP мне выставил норму съедать 1400 ккал в день. Мне что-то и не съесть столько... Остается недоеденых 200-150 ккал. Пока что за 2 дня набрала 0,5 кг.

А вот действительно,. у меня получается прямо закономерность: неделю или две идёт постоянное снижение веса, затем, при той же калорийности, снижение останавливается и даже идёт небольшой набор, примерно дней пять.
Потом опять начинается снижение.
Интересно, почему так?

Я не знаю как это по научному обосновать, здесь есть гуру в этих вопросах ))
Но это похоже у всех худеющих так. Не может организм регулярно отдавать, тем более с "таким трудом нажитое добро" )) Когда он отдал, ему нужно привыкнуть и обвыкнуться в новом теле и в новом образе )) попривыкал немного и можно опять чуточек отдать. )))

bigeatercat
Ты главное не волнуйся. Это скорее всего отечность, а не жир. Температура, гормоны и прочие факторы.
Я через такое проходила. И кстати, когда начала больше есть!!! то вес пошел вниз. До этого с месяц где-то стоял и прыгал вверх!!!! Это было жутко мучительно морально ))) Спасибо ребятам за поддержку в этот период!

lisakoffa

И кстати, когда начала больше есть!!! то вес пошел вниз.

Подтверждаю! Было то же самое, месяц вес стоял. Ела меньше и меньше - стоял. Пересмотрела все, начала есть больше - пошел вниз.