Белковая диета - есть ли выход?- Страница 2 — Russian

Белковая диета - есть ли выход?

2»

Комментарии

  • VitalyF
    VitalyF Публикаций: 335 Member
    Avgur написал: »
    При жире ниже 13% рост мышечной массы без химии в принципе невозможен. Интенсивная нагрузка при этом может замедлить деградацию мышц, но как только нагрузка снизится, мышцы станут опадать.

    ну вроде как считается, что в натураху невозможно растить сухие мышцы, т.е. на профиците будут расти и мясо и жир.... и возможности по увеличению темпов роста мяса при снижении темпов роста жира весьма ограничены

    в натураху отдельные качки доходят до 10% жира.... и потом растят массу, доходя до 15% жира.... потом опять сушка и т.д.... примерно такими циклами... но самые крутые и успешные.... для многих дойти до 12% жира при сохранении приличной мышечной массы - это уже невообразимо трудная задача

  • EugeneBee
    EugeneBee Публикаций: 518 Member
    Сферический конь в вакууме! :-)
    Один весит 68кг.
    Второй 80кг.
    Третий 120 кг.
    Вопрос: кому из них будет сложнее держать маленький процент жира? При условии, что все начали заниматься в одно время?

    И если позволите второй вопрос на обсуждать.
    Какие процессы проходят при так называемой "химии", которые не позволяют образовываться жиру и расти мышечной массе?
    Возможно ли такие же процессы без участия так называемой "химии"?
  • VitalyF
    VitalyF Публикаций: 335 Member
    BeeTuhn написал: »
    Сферический конь в вакууме! :-)
    Один весит 68кг.
    Второй 80кг.
    Третий 120 кг.
    Вопрос: кому из них будет сложнее держать маленький процент жира? При условии, что все начали заниматься в одно время?

    И если позволите второй вопрос на обсуждать.
    Какие процессы проходят при так называемой "химии", которые не позволяют образовываться жиру и расти мышечной массе?
    Возможно ли такие же процессы без участия так называемой "химии"?

    отличные вопросы
    можете сами на них и отвечать )
  • EugeneBee
    EugeneBee Публикаций: 518 Member

    [/quote]

    отличные вопросы
    можете сами на них и отвечать )
    [/quote]

    Я предложил пообсуждать (не только Вам), а Вы как то сразу на попятную!

    Ну ладно ни чего не поделаешь, поверим всем наслово, что без химии не возможно находиться в 8-11 процентах жира и при этом увеличивать мышечную массу!
    Всем всего наилучшего!
  • wladk
    wladk Публикаций: 1,063 Member
    все возможно и без химии - достаточно прекратить есть вообще. рано или поздно жир упадет с 15% до 2-3%, а вес с 80 до 20 кг.
  • madishkin
    madishkin Публикаций: 1 Member
    Это булимия(((
  • AndreyZ77
    AndreyZ77 Публикаций: 18 Member
    madishkin написал: »
    Это булимия(((

    похоже на то

Разделы