Калории.
ElleElle7777
Публикаций: 577 Member
Обьясните,пожалуйста,что такое "чистые калории" Как это понимать??
0
Комментарии
-
Это сумма съеденных калорий (полученных) с вычетом потраченных (сожжённых)1
-
> @mashevro написал:
> Это сумма съеденных калорий (полученных) с вычетом потраченных (сожжённых)
Спасибо)))0 -
А меня вот интересует что делать с калориями которые остаются каждый день от 300 до 1000 в моем случае,скидываю вес с 98 до 90кг, рост 183, за 25 дней минус 5.5кг, голода нет... Треньки три-пять раз в неделю по часу. Бокс, сайкл. Это законно вообще так недоедать по калориям ?)0
-
Antoncheegur написал: »А меня вот интересует что делать с калориями которые остаются каждый день от 300 до 1000 в моем случае,скидываю вес с 98 до 90кг, рост 183, за 25 дней минус 5.5кг, голода нет... Треньки три-пять раз в неделю по часу. Бокс, сайкл. Это законно вообще так недоедать по калориям ?)
Я так понимаю, если 1200 есть (не чистыми а вообще), то ничего страшного, даже лучше - быстрее темпы будут. Но у вас скорее всего норма побольше для похудения (около 1400). Если есть больше не хочется, я бы только рада была)1 -
Mfp насчитал 2260 калорий чистых0
-
Antoncheegur написал: »Mfp насчитал 2260 калорий чистых
Ну да, для вашего роста и веса, видимо, такая цифра приемлема)
Хорошо быть высоким - можно больше есть))2
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 249 Представьтесь, пожалуйста!
- 293 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 55 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 309 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 49 Болтовня, развлечения и игры
- 291 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 210 Помощь и техподдержка